孩子是家庭生命的延续，是夫妻两人共同的命运结晶。
还记得小时候农村墙上，刷着红色鲜艳的大标语：“少生优生，幸福一生。”
要想优生，必须先有计划的生，有计划的育，有几个技巧可供各位宝妈宝爸参考。
一、夫妻间美满的爱情
夫妻两人美好幸福的爱情是家庭婚姻的地基石，只有在这个基石之上出生的孩子，才是真正的优生。因爱而得的孩子，是被祝福的，才是幸福的。
但还是有少部分不被祝福的夫妻，或因父母反对，也有年轻人想通过奉子成婚来打消父母的念头，但孩子是无辜的，请不要牵连他们。
即使老人暂时的不满意，爸爸妈妈也要及时给肚里的宝宝自我确认：“孩子，你是爸爸妈妈爱的结晶，你有资格来到这个世上。”
夫妻两人都能得到被祝福的爱情，在考虑生孩子这是最好不过了。
二、具备一定的生理体质
夫妇双方孕前做相关体检，有条件的可以找营养医生，提前进行调理，包括饮食、保健品、规律运动、适当休息等等。
特别需要注意的是营养不良这个问题。当宝妈营养跟不上的时候，就好比植物，你看它们平时凋谢都是最先枯萎外边的叶子，最中心的一般还是绿色的。
胎儿同样如此，假如宝宝在妈妈肚子里一旦营养不良，他就会先选重要的器官心、肺、脑这些进行发育。那暂时不重要的器官四肢、嘴、耳朵就萎缩发育。
这也是为什么有的胎儿出生，会有各种先天疾病的重要原因。
孩子长大了身体体质千差万别，有的容易生病，有的很能抗病，跟在妈妈肚子里吸收的营养息息相关。
所以宝妈们一定要照顾好自己的身体，营养跟得上，就是在给自己宝宝未来的身体打下牢固的基础。
三、达到适当的心理指标
夫妻两人有了充分的思想准备，发自内心想要一个孩子，并且真正认识到孕育孩子是两人共同的责任和义务。这样开始去孕育宝宝，就不会有抱怨，宝妈心情就好，情绪也会好。
而一个好的心情，自然是孕养胎儿的沃土。肥沃的土地，才能孕育出优质的种子。
这时的老公也要做出让步，懂得谦让，懂得低头，给予老婆最大心理营养的支持。
四、必须暂时舍弃的
男人要提前半年戒烟戒酒，这个就不用赘述了，大家都能明白。
如果有在吃减肥药的宝妈们，也要提前打算，因为怀孕本来就会破坏你的减肥计划，不如推迟到宝宝出生后。
减少放射线的接触，这个大家可以自行网络搜索，减少接触放射量大的家用电器。
五、相对稳定的经济基础
环境和孕育孩子有密切的关系，当然，现在社会，吃饱穿暖都已不成问题。
但有的父母在此期间忙于晋升或者在创业上升期，就不太适合宝宝的孕育，要么推迟自己的事业，要么推迟宝宝的到来。
老话说得好，贫贱夫妻百事哀，更何况在怀孩子这个关键时期。
其实也不需要太多，只要无论是给宝妈还是宝宝，想买的东西，不用过多考虑，那这个经济基础就是可以的。
要想水流清，必须源头清。优生的宝宝来自和谐幸福，相亲相爱的爸爸妈妈，十月的孕育你们辛苦了。
