如果生活不如意,试试早睡俩小时


我相信大多数人每天过的都不开心,发自肺腑地哈哈哈哈已经忘了是多久以前的事情了。

当突然通知你要加班的时候,你会不开心,别人为什么不加班?

你在下班路上听到跑车音浪爆炸的时候,你会不开心,别人开上了跑车为什么我还在扫码骑摩拜?

当你无意间得知同事薪资待遇的时候,你会不开心,干的都是一样的活,为什么你比我多两千块?

然而事实总是这样,你不开心的时间永远比开心的时间要长的多。

幸福的人有相同的幸福,不幸的人各有各的不幸。

解决不幸,终结不开心,其实最简单粗暴的方法我们都知道:

何以解忧?唯有暴富。

但是有没有更简单,更好操作,更立竿见影的方法?

有,睡觉。

很负责任地说我并没有忽悠,完全是有科学依据的。

我基本上从大学开始就养成了严重的熬夜习惯,细细算来已经有六七年没感受过午夜入眠的滋味了,或者按朋友圈转发的解毒时间表,我的五脏六腑也已经被毒害了很多年了。

在这漫长的岁月里,尽管一再克制,我还是觉得脾气在一点点变坏,一点点受到侵蚀。眼珠子经常像开了失效的写轮眼,血红一片。白天萎靡不振,晚上兴奋不已。

但是熬夜的高手都知道,这个习惯是很难改的。直到我看到一句话,一句让灵魂都为之共鸣的话后,我觉得这条道可能要走到黑了。

夜里不睡的人,白天多多少少总有点逃避掩饰的吧,白天解不开的结,夜里满满耗。

刚看到这句话的时候,我觉得说的太他妈文艺,太他妈对了,简直是高山流水伯牙子期,完美地为我的行为做出了最科学、最人性化地解释。

这样持续了很长时间。在不久以前,我工作上出了点思想问题,迟迟翻不了篇,想不明白,说服不了自己。加之无尽的夜凉如水,无尽的晚睡早起夹击之下,连发际线都站出来表示抗议了。

然后熬的习惯了,渐渐就不认为这是情绪不稳,身体欠佳的影响因素之一。

相当幸运地,前段时间看到一个ted演讲视频儿。片儿中一美国大妈语出惊人,就斩钉截铁地说能睡够七八个小时的人才更有机会去获得成功。

当时想用爱因斯坦,扎克伯格这些日均三四个小时睡眠的天才来反驳,后来想想我又不是天才,就咽回去了。

当一个你潜意识里认为有可能正确的观点根植的时候,你的行为往往会愿意迈出步子予以验证。

然后,某天我鬼使神差地关掉闹钟,早睡早起。

这样的行为,不仅收获了第二天没有迟到,眼球不红,路上走路一身轻,感觉阳光更明媚等等诸多好处之外,而且也不觉得上班那么苦逼,工作那么难做,案子那么难写,饭菜那么难吃了。

后来尽管习惯的力量过于强大,作息依然不规律,没能坚持早睡早起。但的确会在某天大睡一觉后明显地感觉到思维敏捷,套路清晰,智商爆棚,情商直飙。

所以,现在我对付心如冷灰,生无可恋的极度消极情绪的时候,总会用上杀手锏,扔手机扔电脑,裹着被子好好睡一觉。

所以当你觉得不如意,又没办法横财包袱的时候,不如试试提早俩小时睡觉。你可能会感同身受,然后再来谢我。

所以那些养成熬夜习惯的人应该是受正常人羡慕的,因为同样的早睡俩小时,我们会收获更多的幸福和满足。

扎Zn了,老Fe。
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,482评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,377评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,762评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,273评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,289评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,046评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,351评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,988评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,476评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,948评论 2 324
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,064评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,712评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,261评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,264评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,511评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,802评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容