这题目对今天的我来说有点大，甚至是把握不住的感觉，但有些想写，因为大约知道该怎么做，但面对现实会有太多无力感和安不住身心的摇摆和担心。
做自己，先要找到自我，知道自己是谁，明白自己的来处，认清楚自己的目标与方向，对生活从内心有比较从容的把握，经历万千挫折依然热爱生活，有着对人性的洞察力，与应对超越自己能力问题时的冷静思考力。
自我形成的过程中，来自父母的，同伴的，及周围社会的影响，是自我形成的基本构成，我们对这一切的感知与进一步的认识，影响我们做出自然的反应及应对模式，也在无形之中把这种影响活成了我们的潜意识。
芸芸众生中的大多数把一生都活成了潜意识，这其中也包括绝大多数的出家修行者，看破红尘仍然脱离不了红尘的，想逃避生活最终没逃的了的，凡此种种，成就了百味人生。
生活不易，谁能从出生就幸运地做自己？而成人在生命开始的对人性的错误对待，将一个个原本应该自由活力的天使，费尽辛苦打造成了用一生的困惑与无助终将找不到自己的生命傀儡，成人将生来就圆满的生命那份活力，扼杀在抚育孩子的每一天里。
生命最容易把自己的一生活成父母的影子，即使你反对他们，甚至强烈反抗他们，但你最终会认同他们，因为你和他们血脉相通，因为有无尽的对父母的依恋与爱。
有人经历浩劫后大彻大悟，于是看淡名利与生死，有人经历生活，看多了这世间情与事，把自己活成了一方风景，融进了这世间永恒。
更多人像空气中的一粒微尘，漂浮一生，对于这大千世界来说，几乎根本就是无足轻重，生命之重与浮尘之轻微，我们如何用一生去平衡？
人生而圆满，却在成长中让这圆满变成了千疮百孔，童年期成人带给孩子的否定，打压，反人性的管控方式，让孩子面对伤害时产生的愤怒、痛苦，甚至连愤怒与痛苦的表达都不被允许，孩子必须压抑自己的感觉，对于令自己最痛苦的记忆形成了选择性遗忘，对创伤进行自动的隔离，将最亲爱的父母进行理想化想象，但这些伤害会在日后的生存中在烟酒，游戏及毒品甚至是自杀等的毁灭性行动中表现出来。
用一生来抗拒来自童年期受到的威胁，会成为一个人的终生潜意识行为，而不明白究竟是为什么，即找不到自我的感觉，想找依靠，却总是感觉孤独，外在很强大，内心却虚无。
只有找回童年受到的伤害，体验那份伤害，接受当年曾经的愤怒与仇恨，真正从内心接受、接纳自己幼年的不堪过往，找到自己寻回自己才有了可能，才能放下那份孤独与无助，做一个真正强大的，充满健康活力的真实的自己。
