今天咱们来谈一谈混乱,说道混乱你能想到什么呢,一个充满杂物的房间,里面布满灰尘和陈旧的物品,桌子上满是物品却怎么也找不到想要的文件,脑子里面满是没有头绪的事情,不知道怎么开始也不知道怎么结束。
那么什么是混乱呢,混乱就是没有秩序,没有逻辑,没有相关性,没有开始,没有结尾,永远停留在中间状态,完全不相干的事情同时出现在你的眼前,脑中消耗你的耐性,时间,注意力。
怎么解决混乱呢,有三个技巧
第一、找到目标,找到你一天的目标,哪怕是一天当中一小段时间的目标
第二、分析情绪,你可能说找到目标了还是不想行动怎么办呢,当你面对你的目标,想换一下哪些是你能做的,哪些是想做的,从你想做的开始
第三、增加动力,想一下如果你达到了目标,你会做什么,你的感觉和你的想法,想到兴奋的控制不住自己就开始去做吧
希望你能做一个有序的人