司马腾/《说给自己听》
自律改变生活，今天是我早睡早起的496天，所有的美好都是源于坚持。
一月
2017年一月一日是儿子4岁生日，和他一起吹蜡烛的时候，默默许下一个愿望，2017年要做一个自律的好爸爸。
吹完蜡烛之后，独自一人出去跑了10公里，汗水从脸颊流过，开始认真思考未来。
反复问了自己几个问题。我是谁？我具备什么样的能力？每个月的收入是多少？每个月的支出是多少？每个月的结余是多少？银行卡里还有多少存款？
30岁的我开始有点惶恐，父母渐渐老去，孩子渐渐长大，我和妻子将来要抚养抚4位老人，靠什么给他们优质而舒适的生活环境？
跑步回家之后，在手机上卸载了所有的娱乐APP，关在房间里写了3个小时的新年计划。
二月
2017.2.28开通了时间管理司马腾微信公众号账号，开始坚持每天日更时间管理相关内容。
目前微信公众号人数已突破2800人。
三月
2017.3.1日开始在简书写第一篇文章，写的很烂，没有体系，也没有深度。但是我坚持了7个月的日更，从最开始的每天1500字，到刻意练习提高到每天4000字。
我将所有的业余时间都用在了阅读和写作上，虽然没有人理解，但是很享受这样的过程，逐渐形成了自己的时间管理体系和理论。
3月18日，我和丹丹在观音桥的咖啡店聊天，告诉她我要做时间管理的训练营，丹丹很支持。
我们是在主持重庆徒步群年会时认识的，当时我是男主持人，她是女主持人，后来我们就成为了好朋友。
这一个月我跑了人生的第一个全程马拉松！
四月
4月1日，时间管理司马腾21天训练营第一期开营.当时是免费的，但是需要大家缴210元保证金，完成各项任务之后，退还保证金。
第一期我收了2100保证金元，退了2500元出去。给每个完成任务的朋友都进行了奖励。
五月
2017.5.1日我开通了今日头条和其他自媒体平台账号，开始在18个自媒体平台同步文章。
每天光是在这些平台发文章，都需要耗费30分钟左右，虽然很辛苦，但我坚持下来了。
这个月我开始在喜马拉雅录时间管理的音频，最开始录一条5分钟的音频需耗费2个小时，不满意效果，需要反反复复录制很多次。
为了提高自己的语感和普通话，用两个月的时间录完了《简单制胜》这本书，每天40分钟的朗读。
目前“司马腾讲时间管理”专辑在喜马拉雅已排在了时间管理类的第三名，所有的美好都是源于坚持。
2017.5.2日开始每天5:30起床练习普通话和气息，开始坚持每天背诵英语单词30个以上。
六月
随着对时间管理的深入研究，我发现了巨大的市场潜力，开始以叶老师和萌姐为参照物，模仿他们的传播途径和营销方式。
这个月入驻了各大音频直播间，目前直播间的累积收益已经超过3万元。
这个月是时间管理司马腾训练营的第三期，西安石油大学的小海加入团队，开始义务辅助我完成社群的运营。
2017.6.16第一次到成都进行时间管理课程分享！
七月
2017.7.16时间管理司马腾的第一次线下分享课，讲的特别的不好。这个月我开始系统学习顶层设计和营销知识。
开始规划时间管理司马腾“指数型学习组织”的具体内容。
这一个月我开始每天早起练习英语口语35分钟以上，很多人不理解为什么要刻意去提高英语口语。
因为我很清楚未来最顶级的朋友圈不只是在中国，视野和格局的不同，决定了思维和行为。
2017.7.15第一次时间管理企业内训
八月
2017.8.16日是我在婚礼行业的最后一场婚礼，经过深思熟虑思考，腾哥告别了六年的婚庆行业，开始全职专注的运营时间管理。
2017.8.21日开始做收费训练营，从最开始的88元到现在的499元。有过迷茫，受过很多人的冷嘲热讽，但我还是坚持下来了。
2018年8月20日重庆地区第一次运营人说明会！
九月
9.11日开始重构时间管理司马腾课程体系，独创了SMJ时间管理术，将时间管理，目标管理，精力管理融为一体，形成了自己的理论和实践体系。
这个月开始写时间管理司马腾的商业计划书，思考我们的顶层设计和未来发展方向。
这个月我生命中最重要的合作伙伴王婷加入训练营，负责社群的运营和推广。
她的到来，增加了学员之间的情感连接，也释放了我的压力。有更多的时间和精力思考时间管理司马腾战略层面的内容。
十月
这个月我的很多文章都登上了简书的首页和热门文章。开始改变“参照物”，以“年糕妈妈”，“凯叔”，“武志红”等这些优秀教育机构和个人作为模仿学习的对象。
重新制定时间管理司马腾的营销和品牌战略。
2017.10.18我们的LOGO和成体系的VI发布。
2018年10.19日第一次时间管理课程发布。
十一月
2017.11.8日时间管理司马腾第一次线下收费课，来了8位同学，收费299一人。
这个月团队中另外一位非常优秀的小伙伴子晏加入，承担起了客服的工作。我们的体系和服务越来越专业化。
2017.11.14第一次时间管理线上互动课程！
十二月
这一个月我们开始筹备时间管理司马腾颁奖典礼，筹备的过程中我发现格局应该更高些，于是就做成了“重庆第一届知识分享高峰论坛暨时间管理司马腾颁奖典礼”。
邀请了全国知名作家西安的无戒老师和重量嘉宾过来分享，目前该活动已报备渝北区政府，有望得到政府的支持和冠名。
2017年我独自面对数不尽的质疑，嘲笑，冷落，打击。每当我想放弃的时候，总是告诫自己“慢下来”，“坚持下来”。
2017年吹过的牛逼都完成了，这一年我问心无愧！
这一年我的数据：
跑了2168公里
KEEP运动4123分钟
健身房21次
早睡早起342天
阅读51本书
写作61万字
71238分钟专注
48节线上分享课
坚持背诵英语单词172天
坚持英语口语练习98天
坚持普通话和气息练习167天
坚持录制时间管理音频246天
坚持早晚冥想68天
坚持每天存钱50天
坚持每天2小时阅读358天
熊猫阅读261天
自律改变生活！
