最近在读《精进:如何成为一个厉害的人》，我不想成为多么厉害的人，只要能完成自己的目标就可以，所以，为了自己的目标我需要不断学习，不可以停止学习。

哈佛大学的李欧梵教授认为，我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来，让生活变得更有节奏感，也就是“有快有慢”才好。

他在《人文六讲》一书中写道：

“现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏。如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上的节奏和韵律也应该如此。”

可现代人常犯的一个错误，就是把工作和生活相混淆，不是“过日子”，而是“赶日子”。

美学家朱光潜先生曾经说过：

做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失其真正意义与价值。

这番话，值得好好深思和回味。

当然，掌握生活快慢之道最关键的是要想清楚什么事情应求“快”，什么事情应求“慢”，这里作者也做了简单的归纳，供大家参考：

1.尽可能求快的事情：

做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论等。

2.尽可能求慢的事情：

与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。

3.提升时间的使用深度

时间的“快”和“慢”也常常对应着时间的“深”和“浅”

社会学家曾发现过一个“时间悖论”：半个多世纪以来，人们可自由支配的闲暇时间总体上一直呈增加的趋势，但人们主观上却觉得自己的闲暇时间在减少，也就是说，人们实际拥有的时间越多，主观感受拥有的时间却越少。

为什么呢？这正好可以用时间使用的深度来解释。

同样是安排闲暇的时间，坐在电视机前看电视的“被动式休闲”所带给人的满足感，就远远不如从事一项自己的业余爱好所带来的满足感。

在看电视时，我们可以同时嗑瓜子、玩手机、跟人聊天，我们并没有倾情投入；而在进行写作、绘画等一些创造性的活动时，则可以完全沉浸其中，甚至进入“心流”的状态。所以说，我们从闲暇中获得放松和满足的程度并不取决于闲暇时间的长度，而是取决于其质量。

4.找到并保持至少一项长期的业余爱好。

实践练习

检视你现有的时间观

1.你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事还是不开心的事？它们分别给你当下的生活带来了哪些影响？

我：偶尔会想起过去的事情，不管是学生时代还是上班族的那几年，大部分都是开心的事情，自我感觉比较幸运，能应付得了很多事情，我比自己想象中的更独立，更坚强，也更乐观。

从上学时代，就是乖乖听话，乖乖学习的所谓好学生，确实很自觉能完成很多事情，但也会循规蹈矩，死脑筋。工作后的那几年，经历让我变化很大，一直觉得自己很软弱，实际上，我确实可以独当一面，再大的困难，我心中也始终有一种信念支撑着克服下去。

我始终相信，所有的经历都不会白白经历，它必定会带给我些什么东西，而现在我越来越感谢自己所有的选择，没有那些经历，我不知道会是什么样子？或许就是一个眼界小，心眼小，只满足于井口大小天空的人，不思进取，也不知悔改，还咄咄逼人。

2.你是否认为最重要的是享受当下，做自己喜欢做的事？你是否经常不顾后果或者禁不住诱惑，做一些对未来有所损伤的事？

我：最重要的是做自己喜欢的事情，但不是仅仅享受当下，我习惯给自己设定目标，我既然一切从零开始，我会以空杯心态，谦虚好学，重新开始交新朋友，开启新的朋友圈子，给自己三年时间，我必须用自己的特长和爱好，为自己创造最大价值，对，土点，就是我要看看，我从头捡起来的英语，三年后能带给我多少收益，我在父母身边一样可以达到当年的工资水平，我相信，我也一直在努力着。

3.你会不会觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变，或者觉得未来变数太大，无法真正为未来做规划和打算？

我：现在没有事情感到无能为力，唯一的无能为力，就是时间可以再多点，我可以做很多事情，未来就掌握在自己手里，我不做太长远规划，最多三年，然后再细分目标，一一实现，因为我也有自知之明，知道自己的水平，不可以画大饼充饥，不可以自欺欺人。

4.你是否有自己对于未来的目标，并且为此做出实现的计划？你是否常为了实现目标，而不顾个人的健康、休息，甚至身边人的感受？

第一问就不说了，已经说过。

第二个问题，刚开始的三个月，我确实需要牺牲部分休息时间去养成一个好的习惯，当然，我都是躲在墙角或者阳台或者餐厅角落里练习练习再练习，而家人早就睡觉或者还没有睡醒。

你现在的是时间观是怎样的呢？不妨来回答下以上几个问题，多反思，才会有对策，才会进步。一起加油！