元认知！
我写的，所分享的东西都是我看到，听到，以及胡思乱想想到的东西；我只是把触动我的内容转述出来。我所说的一切都是错的，重点是自己的判断和选择，更加重要的是自己每天的成长。
最近几年不管是在各种书籍，视频节目，还是各位名人的演讲中经常都提到一个词“认知”，经常会提到一个人要专注与提升他个人的认知能力，那么认知到底是什么？按照中文维基百科的解释，认知是：在心理学中是指通过形成概念、知觉、判断或想象等心理活动来获取知识的过程，即个体思维进行信息处理（information processing）的心理功能。按照英文维基百科的解释：Cognition is "the mental action or process of acquiring knowledge and understanding through thought, experience, and the senses." 大体上就是指的是获取知识，想法，经验等的一种心理活动或者过程。认知能力的重点在于运用一个人的思维，思想来获取知识。前提在于这个人的思维过程和思想要是正确的，那么才能够获取到想得到的正确的知识。如何知道我们自己的思维过程或者思想是否是正确，是否是需要修正的呢？
在成长过程中，我们都曾经有过体验被我们看到，听到，接触到的事物感动过，触动过，甚至有些时候会有一种跌破眼镜，或者说毁了三观的感受。在这一个瞬间，我们过去的整个思维过程被颠覆了，但是同时也激活了我们的一个能力：元认知能力。
元认知能力（metacognition）Metacognition is "cognition about cognition", "thinking about thinking", "knowing about knowing", becoming "aware of one's awareness" and higher-order thinking skills. Awareness and understanding of one's own thought processes. (维基百科)
用中文来说，元认知能力就是对自己思考过程的认知与理解。
当元认知能力被激活的时候，我们会意识到：
1. 之前我想的竟然是错的，不完整的，不周全的，不合理的，不知所以然的……
2. 原来是这样的啊！
3. 啊？这道理其实挺简单的啊，我之前怎么没有想到呢？
4. 嗯！原来如此，我现在开始应该这么想才对……
5. 唉！我怎么又不知不觉的回归到以前了，明明学过的道理怎么就忘了呢？
…………
以上的这些类似体验应该每个人或多或少都经常会体验到把。只不过因为不同人的元认知能力强弱不同所以我们意识到以上的这些会有程度和频率上的不同。
简单点说，元认知能力起作用的方式其实非常简单：
1. 哦， 我原来是这么想的……
2. 嗯？我这么想难道是不对的吗？
3. 啊！我应该这么想才对。
我相信每个人都会又一种切身的体验：当我们和身边的人发生争吵的过后，我们自己本身脑子里就会不由自主的去回想我们当时吵架的整个思维过程，会突然之间的感受到争吵当时我们说了不该说的话，或者阐述的逻辑本身就是有巨大缺陷。这个过程每个人都会有，区别只是在程度上的区别，这个时候其实就是我们自己元认知能力被激活的时候。
所以因为我们每个人都具备不同程度上的元认知能力，所以现在来审视“情商”这个词，就会发现这个词其实是一个伪概念。因为被认为情商差的人，从本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实就来自元认知能力欠缺。原因很简单：一个连自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受！所以，元认知能力强的人，自然也就能够清晰的了解自己的思考过程，思考原理，思考方式。自然也就明白所谓的将心比心并不是什么空话，确实是能够做到的事情。
元认知能力至少能够改变我们的地方：
1. 真正的理解能力。
2. 避免任何程度的争吵
3. 个人的财富创造
4. 与人更好的合作
5. 分辨与选择
…………（其实元认知能力能够改变我们所有，暂时只写这五点）
真正的理解能力：阅读是现在几乎整个社会都大力推崇的一个个人能力。但是绝大部分的人仅仅也只是读到了文字所阐述的道理，或者读到了感人至深的故事。这些是网路上到处充斥着各种鸡汤文，名言，警局，片段的原因。我们应该会有一种感觉就是这类的文字读起来很好，很舒服但是对我们自己没有任何改变。不是常说一句话么：听过很多道理，依然过不好一生。而，真正元认知能力强的人，在阅读的时候，时时刻刻都会注意到自己的思考，时时刻刻都对自己的思考与思路进行修正。他们除了看到各种美好的文字以外更加注意自己的思考方式与作者的思考方式的不同。若，作者的思考方式更加符合逻辑更加有可取之处。那么，自己原来的思考方式需要做那些改变？于是，当这些人一本书读完以后，因为改变了自己的思考方式，所以可以像作者一样思考。
避免任何程度的争吵：回想一下以前发生过的争吵，其实绝大部分的时候都只停留在表达自己的想法，完全不知道对方需要听到，得到什么。完全不明白自己整个想法的来龙去脉，更加没有尝试着把这个过程和对方讲清楚。吵架的原因大多数时候都是因为沟通不足，不光是沟通的时间不足，深度也不足。其实并不是不想沟通，只是自己都没有想明白到底是怎么回事就火急火燎的去找对方，一旦对方提出了一些不同的意见，就会刺激到自己以至于开始点燃自己的负面情绪。元认知能力就可以让自己逐渐习得真正的沟通能力，其实也就是我们自己先把问题想明白，深层次的想明白，然后再把这些内容一点一点的表达出来。虽然即便这样做了对方也不一定会赞同，但是因为元认知能力强的人其实是可以很清晰的感受到对方真正需要的是什么，或者说想听的是什么，这个时候自然也会选择最好的语言，最好的描述方式来进行沟通。沟通的方式有无数种，元认知能力能够让我们选出最好的那一种。
个人财富的创造：一个人的财富创造能力最终也与元认知能力有关，因为个人的财富创造能力取决于你自己能够给别人创造多少真正的价值。如果你的创造只有你自己觉得有价值的话，那么根本也就没有任何意义，只有他人认为有价值才可以。而且，认可的他人越多，创造的价值也越高。这也就是一个人创业成功的本质。一开始，元认知能力弱甚至没有的时候基本上属于只有自己说自己的创造好，慢慢的因为元认知能力的提升，自己的思考，思路越来越正确，越来越完整，而后创造出来的东西不仅仅对自己有价值，越来越多的人都会认为有价值，到那个时候，所谓财富也只是顺手可得的东西。
与人更好的合作：元认知能力强的人自然知道自己最想要的是什么，也能够体会得到别人最想要的是什么，既然都明了，自然能够作出调整找到那条让大家都走向共赢的道路，那么还有合作不好的时候么？
分辨与选择：互联网时代，信息爆炸，内容爆炸。所有人每天都会被海量的信息填满，强迫自己每天接触各种信息以防自己会掉队。其实这些海量的信息里面大部分的信息都只是为了吸引大众眼球，消费大众的注意力。真正有用并且能够切实改变自己思维的信息并没有那么多。没有元认知能力其实就等同于无法分辨这些信息让垃圾信息填满自己的大脑。所以从这个意义上来说，元认知能力也就是我们大脑的质检员，从海量的信息里面分辨并挑出那些我们真正需要的！
所以仅仅从以上的角度来说，是否应该可以联系并尽力提升我们的元认知能力？你说，你选！
第十四天
