1.言必行行必果，对自己也要有信用。
改善拖延症5分钟起飞法，想做什么的时候别管有没有心情，立即做五分钟再说。不知从哪天开始我突然发现了自己居然有了拖延症，而且症状而且还挺严重，除了孩子的事情几乎是一丝不苟的执行以外，关系到自身的事情就各种拖拖拖，就拿喝水这件小事来说，本来应该是没渴之前就喝水的，结果不是因为水凉或者水热又或者没水了最后经常是就不喝了，从而亏待了自己的身体，估计现在身上发现的石头就是水喝少了的原因，喝水都这样更别说其他事情了，感觉没进社群前虚度了大把的时光，明明道理都懂，然并卵，真是年轻时偷得懒以后都是要加倍奉还。
2.榜样的力量。
选择与佩服或欣赏的人同行，这样才能对一起做的事情保持热情，不断提升自己。荣格说，“不管你是谁，你掉下，我愿陪你掉下。一种是勇敢，不入虎穴焉得虎子。另一种是笃定，就算掉落又有何妨。”前提是你选择了对的人同行，就像不管是现在的小灶群还是未来的正式群，在猫叔的带动下榜样力量无处不在，不断照亮我前行的路。
3.求变求进求突破。
不管是做人还是做事到了某一阶段经常都会遇到瓶颈期，当习惯了一种惯性模式大多数人都是害怕改变的，明明可以突破最后却选择了无视，有句话说的很应景，你永远都无法叫醒一个装睡的人。就像我知道自己的不足和差距，如果不努力改变自己突破自己，严格执行完成自己制订的目标计划，我就算是一天写十篇读后感也都是在扯淡。
