先讲一个事。
圆周率你一定还记得,就是那个π,3.1415926,我们上学的时候,有个专有名词形容这个π,“无限不循环小数”。
那么问题来了,第一个问题,你能背到小数点后多少位呢?
第二个问题,你觉得人类最多可以记到多少位呢?
有一个教授做了一个实验,他招募了一个学生,付费让他每周训练一个小时,做什么呢?
就记这个π,看看能记住多少位。
这个孩子一开始十位、十几位就卡住了,没关系,慢慢练。
他们不断地寻找规律,练了两年时间,每周一个小时,一共也就一百多个小时,这个学生可以背到80多位。
80个不循环的数字,想想就挺可怕的。
那么记忆π的世界记录是多少呢?
最早是美国人创立的,小数点后五百位,后来一个印度人打破了,记忆到小数点后一万位。
再后来,那一万位都被打破了,现在世界纪录是一个日本人保持的,小数点后十万位。
掌握刻意练习,我们需要注意:
- 1、走出既有误区。
只要掌握正确的方法,天赋是可以培养和训练出来的。
莫扎特,有个特别的天赋和才能,在他4岁的时候,可以分别任何声音的音高,甚至打个喷嚏,时钟报时,都可以听出高低不同。
2014年,有个日本的心理学家,做了一个实验,在东京的一所音乐学院,招募了24位年龄在2-6岁的孩子,组织他们进行几个月的训练,就是教他们分辨音高。
最后结果,24位参与这个实验的孩子们都培养出了莫扎特那种万里挑一的天赋。
- 2、建立心理表征。
不懂象棋的人,看象棋,就是一颗棋子在动;而象棋大师,不光看棋子的位置变化,还能看出谁有杀招,几步之内可以将死对手,
不同的变化,不同的可能,马上就看出来了。
同样是看棋,普通人和象棋大师的角度和深度是不同的,这是因为他们对象棋的认知能力不一样。
就是,象棋大师相比于普通人,在下棋这件事上拥有更强大的心理表征。
进行刻意练习,最核心的就是要建立起高手独有的心理表征。
- 3、循环3个F。
focused(专注):整个刻意练习的过程当中,要带着明确的目的,注意力要高度集中,行为要高度专注。
feedback(反馈):在专注练习的过程中,要不断的主动的获得外界的反馈。
fix(修正):不管碰到什么障碍就是死磕,用不同的办法去突破这个瓶颈。
“你看过洛杉矶凌晨4点的样子么?我经常看”。想想,你有没有专注的刻意练习过什么事,如今已经成为了你个人的核心竞争力?
原文摘自音频app有书共读-《老路:用得上的商学课》,侵删。