西安
我真是老了，七月份就想着在飞猪预订西安的酒店，后来看条件不是很好就退了，最终在美团订的。如果不是西安的朋友联系我都忘记了，只记得比赛日期和往返的火车，还有貌似是两天的住宿。
现在的工作虽然不怎么喜欢，但一直在努力去做好，人生不如意事常八九，哪来那么多洒脱？就像这次因为配合测试，耽误了八点的火车。这都几次了，不长记性，不能老求人吧。感谢列车长安排了乘务员工作间用来休息。
西马三周年，组委会准备了纪念款比赛服，等我到现场已经排起了长长的队伍，算了，还是等五周年的吧。
我相信世间的轮回，如果有前世，我一定经历过长安城的战火，眼睁睁的看着角楼的毁灭和城池陷落；如果有前世，我一定经历过长安城的繁荣；如果有前世，我可能是在遥远的地方，一心只想着回到这里。
西马起点依然是永宁门，终点大明宫，到达现场虽然快要天亮，城墙上灯火辉煌，映着护城河水一片绚丽。指定的存包车已经到时间关门了，好在旁边的车还可以存，非常感激。
当天雨下的频繁，又忘记戴上空顶帽，熟悉的路线貌似多了一段较长的缓坡。我不确定是不是因为天气原因影响立志PB的信誓旦旦，不确定今年的路线是否比去年容易。最后体力明显不支，印象最深的是志愿者在旁边喊着，风里雨里终点等你。
西马奖牌每次都很有特色，这次加入AI，手机扫描，可以看到丹凤翱翔的画面。丹凤翱翔，天下永宁，是今年完赛奖牌的寓意。
去年在西安的城墙上，赶上下雨，只游荡了一半，这次终于不再遗憾，居然去了两次，下次还是要跑一圈。我想我还是喜欢这里，如果要在一座城市PB，我希望是西安；如果要在一座城市破三，我希望是伟大的长安城。
北京
周六睡到自然醒，也不是太自然，睡眠质量差，还想着早点去领装备，又墨迹到了中午。11点才到国展，赶上一波应该是最大的人流，半个小时后才算进到里面。整个过程像极了早晨八点半的西二旗地铁，好在都是来参加北马，共同的爱好，共同的目标，有了这个场景少见的礼让。
如果明年还有机会参加北马，一定不能周六去了，羊毛还是其次，排队可是让人心急。马博会上好多展位，大多以品牌宣传为主，销售为辅，毕竟是国马，不差钱。还想着去美的展位感谢下今年想送的名额，和联系我的客服来一次貌似无意的相遇。
周日五点起床，虽然前一天是早早躺下了，估计是太兴奋，翻来覆去好久，还是闹钟叫醒了我。临出发想起特跑族护照没有带，翻箱倒柜一通，终于没找到，看看时间已经五点半了。还好住的不是特别远，一个小时能到前门，多久没见过清晨四五点钟的太阳了，这次又是阴天。
到了前门，过地下通道时候，广场上响起了《歌唱祖国》的旋律；排队安检传来《我和我的祖国》，十一上映的同名电影我看了。今年的主旋律是七十周年庆典，北马也有了特别的意义。
起跑前唱国歌总是让人心潮澎湃，北京是伟大祖国的首都。那一年在稻城，有幸参观藏民家，藏民向导给我们讲述他们的信仰，是去一次布达拉宫，磕长头，往返要三年。说到汉人的信仰是去下次天安门，作为在北京十年的外地人，当时并不以为然。现在想来，雄伟的天安门广场，一个月前习总也是在这里检阅三军，再向前也曾后半夜跑过故宫。
北京五朝天子地，有千年建城史，里九外七皇城四，九门八点一口钟。跑过天安门，沿长安街向西，路过民族文化宫、首都博物馆、军事博物馆；到公主坟上北三环，路过玉渊潭公园，中央电视台；花园桥向西到慈恩寺，后面的十多公里基本是沿着地铁十号线；苏州街开始到六道口，是北京高校的聚集区，经过北京科技大学、中国石油勘探开发研究院、中国矿业大学、北京语言大学等，青春靓丽的青年们会送上最高分贝的加油声；最后的八公里是经奥森、观光塔到鸟巢。
三年前开始跑步，那时候随心随性，北马未中签倒也坦然接受；第二次报名北马，没有太多记忆，很大可能是比赛当天睡到了自然醒；去年北马，绕着奥森循环四次，经过南园时，假装听到的欢呼呐喊也是在为我加油，听说有跑友凌晨沿着赛道跑了全程，那天我们只是过客。上演了未中签帽子戏法，对北马的执着还在继续，今年是新中国成立七十周年，很荣幸能成为赛道上的一员。相约北马，献礼祖国。
南京
那年跑完扬州半马，特地去了趟南京，秦淮河夫子庙，总统府紫金山，公路两旁高大的梧桐树下春风拂面，玄武湖畔奔跑少年不复从前。
南京的建城史可以追溯到春秋时的楚国，战国后期勾践灭吴，范蠡在中华门外长干里筑越城。后汉三国，东吴大帝孙权在此建都，据说是当年诸葛亮出使东吴，对孙权说，钟山龙蟠，石头虎踞，真乃帝王之宅也！南京从此崛起。
历史上，汉民族即将遭受灭顶之灾时，通常都会选择南京休养生息，立志北伐，恢复华夏。大明、民国二次北伐成功；东晋、萧梁、刘宋三番北伐功败垂成。
最悲剧的莫过于1937年12月13日南京沦陷，我们这代人多是看日漫长大，我也喜欢日本的樱花，想去北海道看看，但我忘不了南京。
一夜车程到达南京，早晨从火车站出来，七点钟的太阳还隐藏在淡淡的迷雾中，相比北京，温暖而湿润的气息，让人神清气爽。火车站出来就是玄武湖，很多人在晨练，还有个小姑娘摆着画夹，正在描绘湖中央的山峰。
南京马拉松赛事规模不大，但诚意满满，交通免费，很多景点免费，可惜没有看到游轮码头。领完参赛包去参观了六朝博物馆和南京博物院，每个城市的博物馆都是历史和文明的盛宴。强烈推荐南京博物院。
预订酒店在安德门，距离起点四站地铁，比赛当天见识了最严格的交通管制，第一次看到带枪的预警，第一次看到路障外公交大巴横成的第二道防护。
五公里后穿过中华门、长干里、秦淮河风光带，十公里到新街口，路口正中央是中山先生就任临时大总统演讲时的雕像。后面总统府，明故宫，博物馆，跑进钟山风景区，绕玄武湖半圈。南马的赛道很赞，除了坡路多了点，没点难度怎么叫龙蟠虎踞呢。
前一周的北马虽然没有PB，但体力已经严重透支，南京堪堪跑进330。赛后南京大排档补给不错，还有青岛啤酒和卡士牛奶。
单论风景，莫愁湖比玄武湖相差很多，莫愁可不是《神雕》中的赤练仙子，如何四纪为天子，不及卢家有莫愁！很像光武帝说的，仕宦当作执金吾，娶妻当得阴丽华。莫愁湖的名气除了当年的主人，或许就要数胜棋楼了。据说朱元璋和徐达曾在这里对弈，楼上有副对联，记得没错的话应该是，人言为信我始欲愁仔细思量风吹皱一池江水；胜固欣然败亦可喜如何结局浪淘尽千古英雄。
这次有穿过中华门，中华门两旁穿着古装的人们喊着加油；也沿着玄武门城墙根跑了一段。但还是去中华门看看，而且长干里就在中华门外，同居长干里，两小无嫌猜。同是长干人，生小不相识。朱元璋建立明朝，定都南京，开始修筑南京城墙，历时27年。现在我们还能来中华门参观，除了要感谢当年的20万工匠，还要感谢朱偰先生。在上世纪50年代中期的大规模拆毁南京明城墙的过程中，朱偰先生挺身而出，奔走呼吁，终于阻止了南京的拆墙风潮，才得以有中华门瓮城和石头城的巍然屹立至今。
一周后我参加了舟山群岛马拉松，下午回北京经南京转车。南京南站称为博爱车站，记得是在《走向共和》，中山先生有关于博爱的论述。来过三次南京，也没能在先生的雕像前留个影，只能留待明年了。
至此，作为历史爱好者，古城追寻者，一个月跑完了西安、北京、南京，深感欣慰。不管是八大古都，十大古都，前四位都是，西京长安、东都洛阳、南京金陵和北方燕京。《千字文》中有写，都邑华夏，东西二京，背邙面洛，浮渭据泾。人有一个劣根性，总想追求完美，可惜洛阳还没有出名的马拉松赛事，但并不妨碍有机会洛城一游，唯有牡丹真国色，花开时节动京城。
最后
不管什么类型的跑者，不管跑了多久，一旦参加了线上或者线下的比赛，体能和配速总是要关注多一些。你要相信，有些人确实有天赋，不需要特别刻苦的训练，就能跑出很好的成绩；你更要相信，这些人不包括你。我想说的是，大多数人的起点都相差无几，跑步也和其它事情一样，同样是要花费时间，为什么不尽力做到更好呢？享受跑步的过程还是执着跑步的结果，仁者见仁智者见智，这里又要说到境界的问题。
跑步有哪些境界呢？不管出于什么缘由，只要能够坚持下来，就是一个循序渐进提高的过程。圣人讲三十而立，大侠说重剑无锋，大巧不工，四十岁前持之横行天下。但在我看来，最接近跑者的还是王国维先生在《人间词话》中提到的，昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。很多时候，不见得非要一个明确的目的，最难得还是脚踏实地，偶尔仰望下天空。
为补全东方位置，自作主张放了舟山群岛马拉松的奖牌。
