昨天一天一直因为没有学习到，内心有些不适，总觉的做了对不起自己的事，原来这个学习执念已经开始在内心根植了。老师今天讲到恒常稳定，我们每个人每天都会有冒出很多心念，但是往往能坚持去做到的却寥寥无几，说的很现实，我也有过很多不能坚持的心念，现这个学习已经让我感觉到自己想要恒常稳定的去做这件事，因为一旦没有做都会对自己产生的歉疚感了！同时我也相信自己能做好这件事。学习已经让我感知自己的情绪在逐渐回归，每一天的学习都能给予我好的心态。由此又让我感知到自己的幸福生活！
回顾过往自己一直做的最好的应该是几件事，一是初中时候的练习钢笔字，二是大学的学习和工作中的情绪恒常稳定，这几项我觉得自己给自己到8分，在未来与孩子和爱人及父母这几大块都没有做到，需要我保持状态，同时最近计划的学习我也想达到恒常稳定的状态。
看了大家昨天的分享，自己内心也有同频共振了，是的！我们现在很多时候是切断了自己感知幸福的能力，我们所拥有的一切都是幸福。总是像小猫一样追逐自己，追逐本已有的。追逐很多虚妄的欲望，同时我们还将自己欲望加之于孩子身上，让孩子背负我们的压力……其实筠岚老师说的很对我们要像孩子一样感知幸福，要带领孩子感受每一个当下都是一种幸福，把孩子所有感知幸福的能力还给他们。
让我开心的事可以是孩子和老公的甜言蜜语
可以是我的学习进步和孩子的学习进步
让我的姐妹和父母开心快乐健康也是我的开心
能静心读一本书也是一种快乐，看到美好和精致的东西都是让我开心的事情……
