1感恩:
感恩祖先父母传承给我生命，给我来到这个世界上的机会。
感恩我还活着，还可以体验这个世界，感恩生命，享受当下，活着真好。
感恩充实的一天，上午把太平洋的事儿搞定，中午把我们小组的成员通知到位。
感恩团队小伙伴帮忙发货，我不在店里，也照常营业。
感恩自己又将成为资源平台股东一员，大家可以资源共享，合作共赢。
感恩下午的资源对接会，让我开阔了思路，一起去的大哥，来回开车辛苦了。
感恩一位皮肤有问题的陌生朋友对我的信任，向我咨询有关皮肤问题，毕竟俺是体质养颜师嘛。
感恩宝贝按时睡觉，我可以写我的作业啦。
2:转念:
组员说，她和其中一位组员是亲戚，建议调换开，但是学堂规定分好的组不能调换。顿时那种想满足别人要求的感觉就出来了，转念，通过这件小事儿又照见了自己的习性模式，不会拒绝人，总想满足别人提的要求。提醒自己得按系统规则办事。
3忏悔:
忏悔往日对父母的评判，要尊重、接纳，他们就是最正确的父母，他们已经做到了最好，尊重他们的命运，尊重他们的选择。
4意念:
我本自具足 独一无二
我拥有无限的能量
我拥有无限的创造力
我值得拥有更美好的东西
我是家族的骄傲
我可以帮助更多的人
告别拖延 心活当下
我是一个通道
我也是来体验这个世界的
我是清理负能量的高手
我是提升能量层级的高手
活在功课里
成为生活的实践家
