01
慎独是儒家的一个重要概念，语出《礼记·中庸》：
“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也；可离，非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”
东汉郑玄注《中庸》“慎独”云：“慎其家居之所为。”一般理解为：“在独处无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟”，或“在独处时能谨慎不苟”。
02
通常，一个人在家时容易过于放松而放纵自己，失去了自控力。
比如十一长假，原本计划做些工作读些书，结果一个人宅着宅着，就开始吃薯片看电视剧叫外卖停不下来；再比如周末本想好好休整一下，结果不是玩游戏玩得昏天黑地，就是跟朋友喝酒喝得第二天难受得直哼哼。
每次放纵之后，就告诉自己下次再不能这样了，可是下次又控制不住自己。
这个就是儒家说的：慎独。独处的时候，最要谨慎，最要不苟。
03
可是，这个要求真的很难达到，自律永远没有说的那么简单。怎么破？
自律不足，他律来控。
内部的动力和一个人当前的自律性有关，只能一点点培养，无法瞬间增加。更可怕的是，内部动力会随着时间的流逝而递减。在内部的动力无法激发之时，外部推一把就显得不可或缺。
为了避免独处时自律不足，我们可以给自己创造他律的空间。
比如，邀请一个自律不错的朋友做室友；
比如，找一个自律较强的另一半；
再比如，加入有组织有纪律的打卡小组，做不到就发红包，花钱请他人来监督你。
实在不行，如果你的老爸老妈生活比较规律，请他们跟你一起住，督促你早睡早起规律生活。
04
曾经，我是一个对自己自控力过于自信又有点自我封闭的人。不愿意让他人来监督自己。
在自我战争（心中两个小人打架）的道路上走了很多年，自己跟自己较劲儿，实在是把自己搅得天昏地暗。
如今，我恍然醒悟：世间万物都是相互依存的，行星围要绕着太阳转，太阳围绕着银河系转，一个生态系统里各类动植互相依存物缺一不可，所以，人活着也是一种互相协助互相依存的关系。你若要一个人闭门造车，那要么你是圣人，要么你是天才。
普通人，就需要集体的力量，但凡自律不足，就请他律来凑。
他律，需要主动寻找，积极加入！现在他律的小圈子很多，资源很多，我们缺的不是资源，而是积极开放的心念。
05
今年9月份，我加入了橙子学院十天自我管理训练营，做队长。
在这个集体的力量督促下，我一点一点地在坚持。
第一个十天已经过去，我们队在20支队伍中获得了前三名。
我继续加入第二个十天，做队长。
今天是第二个十天的第4天，这篇文章，专为我们队的小伙伴们加油、助威、摇旗呐喊。
成功的道路并不遥远，因为，坚持下来的人并不多！
我不放弃，也请大家不要放弃
END.
小步走，不停步，微习惯成就大人生。
我是正在坚持自我管理的羽美人。
