今天龟速五公里_2021年6月30日跑步日记

这几天孩子一直嚷着腰疼，尤其是昨天测试五十米短跑以后，昨天五十米短跑他就没有全力跑。

他腰疼还是前几天去球馆打羽毛球不小心用力过猛扭住了，他说不想再跑五十米短跑了，要休息几天。

我同意了，干脆跑步也不再强求他和我一起跑了，他主动说在小区院子里自己慢慢跑几圈算了。

今天早上的跑步是和美女邻居一起跑的，跑完后看数据才发现原来速度慢还是孩子太慢了。

因为今天的平均配速跑进八分以内了

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