“发现自己”这四个字，在十几岁的中学时代就认得。而真正认出它深邃的内涵却在三十年后的广州草堂。在跟随师父熏习佛法的两年之后，在草堂餐厅的隔断玻璃墙之中，在那个长方形的小黑板之上，在不经意之间发现了“发现自己”这四个字时，我头皮一阵酥麻，泪光涌现。瞬间顿悟到它精髓含义的同时，也真正意义上的发现了那个我自己。
我们的体内总是会有两个爱打架的小人，在心理学中一个叫思考性自我，一个叫做观察性自我。大多时候我们都会认为那个，勤于思考，善于评断的那个“思考性自我”就是我们自己。岂不知人生中所有的烦恼与痛苦，失败与不堪，都是来自于完全信任了“思考性自我”而造成的后果。“思考性自我”评判外界的依据是来自于从外界习得而来的知识累积而形成的认知。因为这个认知是有局限的，所以我们的判断与决定并非理性而是一种惯性，所以我们会在不同经历中收集来的认知中轮回。
而观察性自我则是一个客观的存在，它可以跳脱思考局限之外或者说脱离自我本身，来观察所有的一切。人类所有的创新与灵感都来自于“观察性自我”，因为它总是能够在“思考性自我”陷入在迷局时，而能做到旁观者清。修行的目的就是要我们一点一点的发现这个“观察性自我”，与其久处，使其常住。让“观察性自我”当家做主，我们才会拥有理性且充满爱意的幸福人生。
论语读书会上，师父问大家：在生活中有没有经常运用“观察性自我”去看待周边的人事物？为了完成作业，带着这个问题回顾最近的生活，还真的捕获到一段非常流畅且美好的经历。
上周听师父讲完《六祖坛经》的禅定品，回家的一路上都沉浸在那美好的禅意之中。出了地铁口在狭路相营的地摊上，在那个又瘦又小的小伙子手中买了一束鲜花。这个暑假女儿的房间里从来没有断过鲜花。每一次见我拿鲜花回家，女儿都会“哇！”的一声中，我能感知得到那是她面对花朵美好的生命，而发自内心的随喜赞叹！那一刻，鲜花，女儿和我都是幸福的。
手拿鲜花哼着小曲，穿过地下通道。经过NOME专卖店的后门时，发现穿着工服的服务员，右手拿着拖布，左手拿着盛有半桶水的拖布桶，正倒退着用撅起的屁股去撑开高大的玻璃门欲从里面出来时。我丝毫没有犹豫，敏捷地上前拉住门，让她顺畅的走出来。然后她笑着和我说：“谢谢！”
我开心地继续向前，前方不选处有一个过街天桥的升降梯，敞开着的电梯门中，有一位推着孩童车的年轻妈妈正手按开门键在等待，我急步进入后连忙道谢。望着推车中可爱的小男孩笑着说：“欧！怎么长得那么帅呀！”电梯门打开时，那位年轻的妈妈叫她的孩子和我挥手道别。
行至小区门口，我热情洋溢的冲门卫保安说了声：你好呀！他合不拢嘴的拿起门禁卡紧忙帮我刷开闸口。虽然没有开口说话，但大有一种“欢迎你回家”的气势已展现的淋漓尽致。湖边遇见一只洁白如雪的泰迪犬，身上卷卷的毛被剪的一节一节的特别的好看，于是情不自禁的赞叹说：看把你美的，是不是很美很幸福呀！逗得遛狗的大爷发出咯咯地笑声……
这条从地铁到家的路，我曾走过无数遍，只有这一天在完全带着觉察走过时，才深深地体悟到了那种流畅的喜悦。觉察就是那个“观察性自我”在观察，就是那个“发现自己”中的自己在发现。
