今天周末，一大批纷乱的事情弄得我心烦意乱，难以集中精力，这时打开电视，看到NBA中各队教练在球员状态不好的时候及时叫个暂停，调整一下状态，马上球队又有了新的表现。
这时，我灵机一动，人生是一个漫长的马拉松，但不是永不间断的过程，而是有着高低起伏的过程。如古大所说，其实运动员用大量的时间在练习，很小部分时间在比赛；但是身处职场的我们，不仅没有练习学习时间，更是要全天候24小时面临挑战，而且这种状态基本要保持一生，那么，状态不好怎么办，我的观点是，给人生设置几个暂停点。
目前我的一天计划里，有三个重要的暂停点，分别是早上的11:30、下午的18:00和晚上的22:30。前两个是我正常下班的节奏点，长期的节奏感让我很适应这两个点，到了这两个点意味着我的生活节奏可以有所调节转化了。后一个面试我的睡眠闹钟，也是根据我的父母亲睡眠时间来定的，基本到了这个点全家就该互道晚安了，睡眠时间到啦。
因此设置这三个点，再加上一点点心理暗示进行强化，就可以及时把前一节点的所有负面情绪给摆脱掉，开始新的一阶段生活，新的状态又来了，满血复活的感觉真好。
总结一下，我给自己的每天设置三个暂停点，到了暂停点就停止上一节点的负面情绪，用暗示自己的力量开始新一阶段的全新生活，因此我的一天相当于别人的三天，我赚大了哦。
