思想的改变带来行为的改变
这句话越来越多的出现在我平时的生活中，今天我想基于自己家的家务事儿聊一聊这个话题。
自打我和光总决定结婚的时候，“鸡犬不宁、鸡飞狗跳”这样的生活场景伴随着我们的属相就一直没有间断过。
没有孩子的时候怎么都好说，但是有了孩子以后问题变得更加的严重了。回忆起来最艰难的时刻应该是生完孩子到孩子一岁半的这一年多时间里，我们俩的关系基本处于冰点。首先，我是一个及其大大咧咧的人，思考问题简单又直接。而光总和我完全相反，是一个极其细腻又缺乏安全感的人，一件事情总是会考虑很多种因素。
通常人们都会说性格不一样好呀，可以互补呀！其实真不是，当两个人看待问题的角度、价值观各种不一样的时候，就会产生各种各样的矛盾。举个例子，我俩带娃儿去商场的时候，我只要保证孩子在我视线范围之内即可，我不会时时刻刻紧盯着他。但是光总是那种，只要孩子没在视线范围内（很多时候是被挡住了视线）就会夸张的撕心裂肺的喊孩子名字，那种夸张的程度以至于我在他身边是想装作不认识这个人。简直尴尬到要死！
还有他的细腻还表现在参加幼儿园娃儿的活动上，我俩一起做手工，黏糊糊的材料，我抠出来就往花瓶上乱抹一气。光总会像做面食一样揉一揉、搓一搓让粘性没那么黏的时候再一点点粘在花瓶上。
就是这两个完全不一样的人生活在一起，还又是射手对白羊，所以经常是暴风骤雨。以至于我家的孩子从最开始我俩吵架的哇哇大哭，到后来的做中间的调和者，再到现在我俩还没开始吵（就是彼此说话的嗓门比较大）就开始劝我们各自后退一步，我家娃儿也是被练的生存能力极强。写出来这么轻松，背地里那哭的泪水也是不少。从小就是很严厉的环境中长大的，也没少挨爸妈的打，所以一直都是刘胡兰式的性格。以至于造成了自己的性格，第一非黑即白型的思维方式；第二错了也嘴硬，从不会撒娇和主动道歉，说白了就是不会哄人，往往都是放狠话。
每次吵完架都很后悔，最大的后悔来源于对孩子的愧歉感，而且我家孩子在我们的影响下也是脾气暴躁型的。所以，和光总事后的深夜促膝长谈也是经常修行的一门功课。最近我们家有了很多明显的变化，我也在反思是什么改变带来的变化。印象最深刻的几点：
1、描述事实不评价，表达自己的真实情绪
不去judge别人真的真的是一件不容易的事情，很多时候已经形成了下意识的行为了。我在对孩子的问题上很注意，但是和光总的相处中我们做的都不够。而现在我们都会直接的表达出自己的感受，会请对方不要评价我的行为，以及很直接的告诉他/她，我觉得你怎么做会更好，我会更容易接受和配合你。
2、共情
吵架的很多原因目前都是以孩子的问题居多，比如说我对孩子太凶或者他太没有原则以及各种鸡毛蒜皮的小事儿，然后我们互相都会在过程中提醒对方，如果我这么对你，你的感受会怎样。通常这种做法会把一部分感性的情绪拉回到理性的逻辑思考上来。
3、幽默
幽默真的是轻松化解紧张气氛的一个好方法。我是一个在生活中不太有幽默细胞的人，但是最近在听幽默的课然后觉得幽默的思维方式也是可以训练的。上次我进屋后鞋子乱扔，光总就很生气的说：“你怎么不把你的鞋放床上去呀！”平时，我肯定是会带着不好的情绪反击：“你不也经常乱扔东西吗？”但是那天我突然说：“放桌子上也行呀！”居然光总很满意我get到他的点了。
然后我又发现当我和孩子发生争执的时候，如果我主动的伸开手臂去抱他或者逗逗他，气氛也会特别快的缓和下来。可是这一点也不简单对于我来说，我很多时候都会陷入自己和孩子生气的情绪中出不来，所以主动去认错和求和是我需要多多练习的。
4、用欣赏的眼光去看待你的爱人
坦白来说，对于一个既要照顾娃儿又要在职场打拼的中年妇女来说，男人真的也就是室友的角色吧！很多时候他们还是个猪队友，当然我们家我是那头猪🐷。很多时候弄娃儿就已经累的精疲力劲了，哪有什么爱呀！欣赏呀！崇拜呀！不过今年过年期间光总天天在家给娃儿还有他侄子讲量子力学，两个孩子简直不要太崇拜，我这个物理考了30几分的货色也是有点点小敬佩。哇哦！原来光总基础物理学的这么好，再加上《流浪地球》的大热，所以我们家最近学术气氛很浓。当我看待光总的眼光从俯视变成了仰视，事情又发生了一些变化。
然后我自己买书的时候又顺便买了光总可能喜欢看的书，然后我就命令他看完以后讲给我听，下面这本就是最近光总在看的还挺震撼三观的书，也是芒格老头子推荐的。
所以察觉外在的变化，然后去反思什么带来改变，再基于改变持续的去做去坚持。这也就像我开篇所讲的那样，思想的意识变化会带来行为的改变，行为的改变又会促进对方的变化，对方的变化又会让你获得更好的正向鼓励。三月份的精读就是经典的《非暴力沟通》。
我们习惯于把自己好的一面展示给外人，我们能够对外人给予极大的包容和耐心，可是对于我们最重要的家人，我们通常都缺乏足够的包容，我们习惯于讲理，可是哪有那么多的理可讲。一句示弱的对不起，一个温柔的抱抱，一张递过来的餐巾纸，多讲些爱❤️少一些理，很多时候往外看，往更长的时间长河上看，你会觉得你所斤斤计较的那些事儿、那些人都很可笑。时刻提醒自己，对自己好一点、对身边的家人和朋友好一点，多一些感激，感恩每天又能睁开眼又多赚了一天。这样烦恼真的会消失很多。
