打开、自在、乐活
今天的两个静心环节，第一个环节，我的关键字是“感动”，“哈”是从我们身体里发出的声音，而不是喉咙里的声音。打出的手掌一开始，刚开始只是把注意力带到手掌上，后面发现可以更有力道的打出去，觉得很爽，感受到自己慢慢被打开，不再去关注别人，那个场域里好像只有自己，很平静，很感动，当和丽敏，国玲拥抱的时候，感觉那么温暖，那么踏实而有力量。
旋转的环节，关键字是“专注”，当把注意力完全收回到一个点上，专注到极致，让我惊喜的发现，之前很怕旋转的自己，慢慢的，开始享受那种旋转的感觉，自由自在，随心随性，转起来，那个当下，没有其他，只有自己。
下午的静心环节，关键字是“踏实”，双手一开始逗的时候，觉得只是一个动作，做到后面，觉得手好像已经不是自己的手，整个身体抖动起来，很放松，做到后面手有些酸软，继续抖抖肩膀，姿势来回切换间，觉得把浑身的筋骨都松开了。随着音乐起舞的环节，舒展开四肢，当手在挥舞的时候，能感受到风轻轻飘过，到第四节的时候，整个人平躺在地上，脑袋，手，无比放松和踏实，脑子里没有了其他的东西，只是享受当下那一刻的踏实，爱自己。
对生命的敬畏和尊重
今天最大的收获，是和国玲一起寻找我的召唤的时候。她引导我找到了最近团队一位小伙伴关系有些卡住的原因。一开始的时候，她请我描述哪些事情，让我很有热情。我描述的两件事情:
- 当我能提供一个环境，去帮助团队小伙伴们成长起来的时候，我觉得很开心，这种开心比起我自己的成长更让人觉得有成就感。
- 我喜欢养多肉，前段时间，爸爸不小心把我的一盆玉露碰掉了几片叶子，我当时有些心疼，没舍得把叶子们扔掉，把它们小心平放在土的表面，一年过去了，叶子并没有太大的变化，但今年春天的时候，几片叶子都相继发出了了小芽，长出了叶子。当我看到第一片叶子发芽的时候，内心那个欣喜和激动。直到现在，每天早上刷牙的时候，去看着他们，给他们喷水，看着他们一天天长大，感受到生命的力量，它们也带给我很多能量。
跟国玲分享完，我突然看到，原来我的团队，我的发芽的叶片带给我的欣喜，我的队员的成长带给我的快乐，有如此的相通之处。与此同时，国玲跟我反馈，当我讲到我的多肉，我的种子长成小苗的时候，我的眼睛里发着光，而当我描述团队时，我没有那么的激动。那个当下，心里浮现出我的一个小伙伴，今年我对他有很多期待，尝试给予他一些期待和机会，想要他能成长得更快更好，可他似乎并没有达到我的预期，我们之间的关系反而变得有些被卡住，原来问题不是他，而是在我。当叶子发芽的时候，我无比惊喜，因为我对叶子没有太着急的期待，给她阳光，土壤和水分，静静的等待着，有一天，它们就发芽了。可我对我的小伙伴，有太多的期待，那些我给予的土壤，水分和阳光，也许并不是他所需要的，我期望他去到的那个地方，也许并不是他真正想要去的，我强加了自己的太多意愿给他，让他有压力。所以，我们的关系卡住了。
接下来我想要做的:
- 找机会跟我的小伙伴聊一聊，直接表达出我的想法，我的期待，听听他的想法，他的期待。
- 对待团队小伙伴的成长，切不可太着急，抱着一颗敬畏的心，尊重每一个人，他们有自己的成长路线，在这个当下，只需要做到我目前能提供的，土壤，水分，阳光，种子发芽需要有自己的时间，静静地的等待就好。
谢谢国玲，感恩你的看见和反馈。
踏实
直到昨天，我一直处于一个状态，急切的想要表现出自己更好的一面，害怕表现出自己不好的一面，因为急切的想要被认同，被看见。今天，静心后，彻底打开自己，抱着一颗好奇的，赞赏的，包容的心，去看待身边的每一位小伙伴，给予大家更多的真诚和善意，滋润到的其实是自己。当自己完全敞开，不去刻意隐藏的时候，整个人会处于一种更加自在的状态，因为心被打开了，所以今天结束总结时，那个关键字“踏实”，它不是我脑子里搜寻的答案，而是那个当下，我心的声音，我听见了，感恩，谢谢小伙伴们的善意，谢谢卫红，谢谢你，让我去看见，去感受！
接下来我想要做的:
- 请你看见我:我想要诚实、真诚的对我的家人，对我的伙伴们，朋友们表达我的渴望，我的期待，我的需要。
- 我看见你了:给予我的家人，我的伙伴们更多的看见，更多的反馈，更温柔的对待这个世界。
