图片发自简书App
从初一开始到现在今天刚好十天说一下四项完成率
早起：10/8
早餐：10/5
跑步：10/1（天天下雨的南昌）
晨读：半本书（其他时间也读了）
四项同时完成只有可怜的一天，虽然有这样那样的原因，但更多的是自己执行力的不够。千万不要做思想上的巨人，行动上到矮人。自勉
收获，跑步那次对自己触动最大，3公里跑了不到两公里就气喘吁吁了，可想而知自己的身体处在了什么样中得亚健康状态了，这对自己两小时行动的想法更加坚定，坚持下去。加油！！！
改动：四项中 早起 早餐为 必须完成项，养成一个良好的习惯。
跑步和晨读由于天气和时间上改动为不必须项，但目标得完成。
