今天又把之前跑步的习惯拾起来了，好久没有跑步了，今天先跑了三公里，跑到身上出汗，很爽的感觉。
最近不知道哪里出问题，总觉得生活和工作都不怎么在状态，所以要要坚持跑步，看看自已最近在想什么。
最近总觉得很多事都理不出思绪，一篇混乱。所以我又决定把之前坚持得写日记得习惯也拾起来。坚持最长的是从初中到高中毕业这7年时间，写的日记本摞起来有半米高。回想这段时间也是我一生中成长和进步最快的一段的时间，也是最充实的一段日子。
日子的内容除了鞭策自已好好学习，给自已鼓励之外，也会想一些圣贤先哲们学习生活的一些准则和处理方式，也许这个习惯某种意义上也塑造了我现在的性格。
最近总在思考一些事情，有时候莫名其妙的想哭，难过，好想感觉什么事情都没有意义，我知道我最近一段时间某些地方又出问题，但是我不能任由思绪飞舞，我要把自已拉回到正常的生活轨迹中来。
凡事预则立，不预则废。
生活要有自己的准则，要把自已的生活梳理的一下。
早上七点起床：当铃声响起的时候我希望自已能不再赖床，立刻起床，开启新的一天的生活。
七点到七点半：做早饭和洗涮，准备一顿可口的早餐。
七点半到七点五十：把自已收拾的利利索索的，准备上班去。
七点五十到八点五十：通勤路上 希望自已不在迟到，八点五十能到公司，提前打卡。
九点到十一点半：上午工作的时间，规划好自已的时间，提高工作的效率。把精力和时间投入到工作中，不管别人做什么，不要受到其他人的影响，努力工作永远不会错的。
十一点半到十二点：午饭时间，好好吃饭，专心吃饭。
十二点到一点：一定要利用好午休时间。让自已忙碌的一上午能够放松下来。睡不着也不要玩手机，闭上眼睛，放空大脑，让自已放松一下。
一点睡醒之后，一定要出去见客户，做为一个销售，一定要不间断的见客户，养成习惯，一定要出去见客户。
下午一般券商五点就下班了，之后就能回来。
回来的第一件事，锻炼身体，这个事情事一天当中最重要的事情，不管每天多忙多累，都要出去跑步，至少三公里的量。一定要坚持。
以后每天更新日记的时候会把前一天必须要做的事情的完成情况，先做一下汇报。
跑步结束后开始写日记，记录一天的事情，所感还有一些鞭策。
之后要留出时间，准备第二天的早餐。
然后是做家务和洗刷，完成这些事情之后要留出时间学习，每天两个小时的学习。
学习时间是很重要的，完成这些之后，如果还有时间就是自已可以任意支配的时间了，可以玩玩抖音和刷刷帖子了，玩一会放松之后，睡觉。
其实如果开始对自已的时间进行管理一些，会发现有效的事情还是很多的，真的可以做很多很多的事情。
今天第一天，我已经有切身的感受了，而且发现这样一点也不累。
希望你们和我一样，改变自已从小事开始，记录自已的成长。养成好的习惯，一起勉励。
晚安！
2021-01-18 北京 晴 （庚子年腊月初六）预则立不预则废
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