前几天又失眠了一次。失眠的感觉太痛苦了，脑子里一刻不停地在想事情，晚上睡不着，白天头疼，心情不好，腹部憋闷。
我妈是个睡眠很好的人，她很简单，天黑就睡，其实我和她差不多。我并不是先天的睡眠不好的人。
这一次，我深深地进入这种痛苦之中，和自己的思维较劲，和自己较劲，我发现，这种较劲并不能改变自己，反而使自己失眠、痛苦。于是，我学着不再单单活在思维里，我去汗蒸，去跳舞，去接触实实在在的生活，去看电视剧，睡眠瞬间变好了，变得无比踏实。
经历了这次失眠，我收获了一个全新的自己，一个不再单单活在思维里的自己。我努力活在生活里。
