脉轮舞
你了解自己的身体吗?
从接触大地的双脚,到顶着天空的头颅
身体的七个脉轮都在给予我们能量
今天我们就跟随老师的步伐
打开身体的七个脉轮,清理身体的卡点
从舞动中寻找内心的力量。
我们每个人都是天生的舞者
每个人都因为生活隐藏了自己的多面性
今天我们就打开身体
释放我们体内的刚柔,阴阳,脆弱,勇敢
释放身体的每一个角色
寻找真实的自己,多面的自己
长久的压抑已经让我们忘记了如何表达情绪和感受
我们会害怕表现,害怕展示,害怕和陌生人接触,交流
舞蹈是情感表达的很好的方式
它帮助我们打破与陌生人的隔阂
我们拥抱,我们注视对方
我们甚至看到对方内心最柔软的地方
于是我们产生了共振,我们接收到彼此的能量,我们成为了亲密的家人
“在舞动中,我不自觉的用哭泣表达了自己,我立马出去给爸妈打电话,对他们说我爱你们,一直觉得被原生家庭严重影响的我,第一次感受到了父母的隐性爱,当我知道我是被爱的,我内心居然柔软了下来,我想拥抱,想哭泣,想表达内心的爱意”
“失恋了,《遇见未知的自己》让我对自我觉知很感兴趣,但是一直不知道如何去感受这个熟悉又陌生的自己,通过今天的身体律动,我接触到了真实的自我,我很勇敢的说出了我爱你”
“我现在在从事金融行业,压力很大,今天在舞蹈中,我仿佛忘记了自己是谁,并且将自己体内的所有压力都清理出来了”
“最近感冒了,身体一直很不适,跳完脉轮舞发现鼻子不塞了,头也不痛了,整个身体轻松了好多”
“我是张德芬老师的忠实粉丝,很喜欢她的那句'外面没有别人,只有你自己',直到今天的律动结束,我才真正理解这句话,我在整个舞动中,完全忘记了自己和外物,融入了音乐和舞蹈中,我甚至感受到自己是大自然的一只自在的鸟儿,一条蜿蜒的蛇,一只翩翩的蝴蝶,这种回归自然的感觉真的是太奇妙了”
颖聪老师说,脉轮舞是清理身体卡点,释放情绪很好的一个方式,如果你生病了,说明身体里有病毒,如果你不开心,你的体内就会积压情绪,不及时清理,便会堵塞自己,对身体和心灵造成很大的伤害,现代人都太急躁,根本无法停下来听听身体的诉求,更不要说去关注自己的心理健康,但是身体所有的伤害都是不可逆转的,我们必须学会爱自己,关注自己,才能保护自己和改变自己。
臻道幸福空间创始人珍珍老师说,“正是发现了现在的女性无法寻找自己内心的力量,一生都飘忽不定,没有安全感,所以才决定跟随张德芬老师的步伐,建设了芬空间这样一个“家”,为的就是让广大女性有一个地方释放自己,觉察自己,也许这不是可以让你日常生活的家,但这是一个可以让你的心休息的家。我们无法选择生命的长度,但是我们可以无限拓展生命的宽度,加大生命的深度,我们希望陪伴广大女性一起成长。