【问题271】耳鸣
来自：诺
袁老师，我现在也得了神经性耳鸣，我想问一下你的耳朵耳鸣好了吗。就是因为耳鸣的原因，我觉得我都抑郁了，老是失眠
【春楠说】
亲，耳鸣已经5年多了，没有治愈，只达到习服。耳鸣能让我们知道自己的身体曾经因为各种原因对我们产生过警告，所以接下来要做的是在日常增加对耳朵、对身体保养、锻炼的时间就好了。我问过很多人，好不了的，接受它，不让它阻碍你的正常生活，跨越这道挫折吧。
【问题272】不知道怎么和别人交流
老师，经常感觉和别人没话聊，就是自己脑袋里的东西太少，有时侯别人接一句都不知道怎么回应，像我这种只能先是充实自己吧，还是听一些什么会有用
来自：呵呵
【春楠说】
首先你要把讲话作分类，到底是普通聊天，那么大脑是否充实并不那么重要，及时说话少也不会产生什么太多负面效果。
如果是讨论、会议，就要带着目的性去说，这时候提前储备，充实了大脑可以在表达时有内容。多看书，和比你聪明的人为伍可以让你快一些提高。
如果是谈判、辩论，就需要你不仅有内容，还懂套路，同时考虑双方的利益关系，整体难度更大。
【问题273】我需要同时用2个微信吗？
老师，感觉自己浑浑噩噩地过了30年，一直都没啥大事好像，想列出九九八十一难都难啊，不过生活很混乱，唯一改不掉的就是时间观念不强，老是没有遵守时间，不知道怎么克服，还有就是想问问老师，我有两个微信，想一个私人，一个工作，但是总是处理不好，有时还会漏掉信息，您说用一个会不会好点？希望老师答复，谢谢，想加您微信。
来自：江萍J
【春楠说】
1、时间观念不强，和内在驱动力有关，没有找到人生想做的事情，自然行动力不足。从给自己找到年度目标开始。
2、如果平时2个微信好友不多，不如统一用一个微信就好。漏掉信息，往往是你内心并不是特别喜欢和人交流的状态。遇到问题，除了表面上的解决方案，问问内心，到底有什么深层原因。往往找到心理动机，很多表面上的问题迎刃而解。PS 2个微信，确实等于给自己找了不少麻烦。
【问题274】反弹的力量从何而来
30岁陷入人生谷底，是一种什么样的力量让您意识到要开始绝地反击？
【春楠说】
30岁之前，我还是一个巨婴，连称为积极健康生活的平凡的人都不配。每天上班混日子，下班回家追剧配饭，无法独立住在父母家衣来伸手、饭来张口，过着漫无目的、无所作为的平庸人生。
日子呈螺旋式下降，陷入越来越深的泥潭而不自知。直到遭遇入选裁员名单、失恋、被骗、跟父母关系破裂、患上神经性耳鸣等一系列警钟，才才让我看到人生危机早已层出不穷。
我差不多经历了一场顿悟。看着自己没钱没房没工作，没朋友没家庭温暖，长久以来的依赖被斩断，几乎一无所有时，本能凭着生存危机感，认为人生不应该只停滞在这里，开始想好好的为自己活，既然已经跌到谷底，反正不可能比以前更失败了。不如触底反弹，试着为自己努力一把，想看看到底未来能有多大的变化。不断行动起来时，才给自己找到了活着的希望。
感谢这一切，如果再回头时，我想对前公司、前任、父母说一句，你们应该早点甩掉我。
【问题275】1000天具体做了什么？
在告别过去自己的“1000天改变计划”中，您具体做了哪些事情？
【春楠说】
1、抛弃对有形物品的执念：通过用完、扔掉、送出、捐赠、卖掉等方式，为生活作减法，至少淘汰了几千件物品，包括服装、饰品、书籍、杂物、文件、家具等等。从一个不知道有多少件衣服的人，到给房间里全部物品减量50%。
2、抛弃对无形负担的执念：自我探索，通过写日记、写文章、绘画等方式，清空大脑里的杂念和灵感，放下了内在恐惧、压力、阴影、创伤，逐渐找到并写下101个人生目标；从没有核心能力的人，逐渐找到职业方向：成为职业整理师；完成从出生以来每一年照片、证件、人生大事记的梳理，打造出电子人生系统。
【问题276】改变会带来什么不一样？
改变前和改变后，您觉着生活最大的不同是什么？
【春楠说】
我改变了自己的命运。
1、生活从混乱到有序。知道自己需要什么，作每次购买决策只用3秒钟。知道每一件物品在家中什么位置。细节可控后，再也不需要被找东西拖后腿。
2、职业从茫然到目标明确。从在不喜欢的工作上荒废度日，到一步步修炼专业技能，辞掉工作成为自由职业，做着自己喜欢的事情。今年还注册了自己的品牌和公司，如今已经创业4年多。
3、影响圈越来越大，从一个没有朋友的人实现10万+粉丝。
4、过上了更加富足的生活，收入大幅提高，目前热门关键词：知识变现、斜杠青年、年收百万，都在我身上一一成为现实。
5、心智开启，意识觉醒之后，对世界的想象力被拓宽了，整个人格局变大。
【问题277】整理的意义是什么？
作为“中国整理女王”，“整理”这门技能对您来说，意义是什么？
【春楠说】
女王这个称呼，真的是太不敢当了。说说整理吧。
整理是一种每个人都可以快速掌握的软技能。它帮助我们把身边有形资源：物品、空间、无形资源：时间、金钱、人脉、灵感等，排列组合再分配，进行资源整合。
学会整理，首先满足了人对居住、工作环境的生理需求，让一切井井有条、不混乱，在情绪上不受负面影响。
在完成了对身边大小物品掌控之后，才能在朝九晚五，孩子公婆之外的空闲时间解决安全需求，思考未来职业规划，巩固核心能力，有精力开发兴趣爱好，过上潇洒从容的日子。
【问题278】如何从父母家搬出？
来自：李文
春楠老师，我今年29岁，未婚大龄女，您的蜕变经历非常鼓舞我。我决定2018年出去租房住，谈了好几次妈妈不愿意，很不开心，妈妈年纪大了，心脏不好，我不想太过强硬，但我决定了一定要出去，房子找好了，可不希望这样硬生生的要出去影响家庭关系，我可以有什么策略，让家人从心里同意我搬出去，想请教您一下。
【春楠说】
之前我和身边其他30岁左右的姑娘从家里顺利搬出，也是因为自己买了套小房子。如果你确定搬出，可以告诉父母搬出之后的好处，以及承诺搬出后多久回家看一次，搬出后用什么实际行动证明自己更加独立，有更多成长。通常让父母看到你的成果，他们都会支持的。
【问题279】内心、人生如何整理
来自：简单幸福
你好 春楠老师，很高兴有机会看到你的故事，让我有很多的感同身受，30岁的年龄才发现爱错了人，事业失败，财务出现问题，不知道自己何去何从，内心焦虑不安，没有力量，生活没有希望，不知道自己接下来的路如何走，有很多的无力感，不敢和家人述说，自己内心真的好乱，对自己不认可，不看好自己。看了你的故事，真的感受到你在30岁那种焦虑，真的很佩服在那种情况下你从中走出来，有了自己的事业，而且越来越好。看到你分享的通过整理的方法重新整理自己的人生，重新找到人生方向，从我现在的这种焦虑不安中走出来，我也开始试着去做一些整理，会发现家里的东西收拾好了，可是自己的问题却不知道怎么去整理，也不知道如何选择接下来要走的路，现在好困惑，感觉自己像个行尸走肉，心里很难受就是不知自己要何去何从？春楠老师不知道你是否能看，如果能看到，可以在方便的时候给我一些指点嘛，非常感谢！
【春楠说】
你好，通过最近6年我的个人经验总结得出。内心的问题需要通过写作、列恐惧清单、列目标清单等方式一步步梳理。爱错了人可以提出分手，通过物品、财产分离都能解决问题，只要你变优秀了仍然会找到更适合你的爱人。事业不成功，只要努力，也能找回成就感。财务有问题，通过几年时间也能重新把钱赚到，实现财务自由。世上所有问题都是其他人遇到过的，只要有人解决了，你也能做到。
现在的忧虑不会帮你改变什么，你需要的是从困境中走出去。放下不重要不喜欢的，从零开始，重新追求你想要的一切。
【问题280】核心身份和分支分身如何结合变现呢？
来自：澜
1、国家高级公共营养师
2、生殖健康咨询师
3、形体健康管理师
4、中医保健按摩师
5、母乳喂养师
6、食疗调理师
7、健康管理师
8、易知养生坊营养顾问
这是我的核心身份和分支身份，目前主要收入是营养师的工资，但是讲课都是免费的，下一步想让自己的课程变成有收入的来增加自己的收入。其它分支身份目前都没有怎么去整合和利用，觉得工程浩大，今年刚有了二宝，又害怕自己没时间，都不知道我在担心什么。我该怎么办？
【春楠说】
看到您考取了这么多证书，应该是前期作了大量的兴趣爱好试错，如果已经有了8个认证，基本上可以作个分类了。比如1、2、3、6、7、8可以用于授课、演讲、咨询，用户可能以女性偏30岁之后对健康开始关注的人群为主。4在于您要不要成为动手为客户按摩的技师。5是专注哺乳期的宝妈客户。
3个类型中一定有和您的社会身份最贴近的人群，也是在听到您的分享更能产生信赖和商业价值交换的。3选
我平时主要讲课、演讲、给同学们做咨询。那未来我的分支身份还可以变得十分的精彩，比如说通过提升画画的能力，我可以成为一名插画师，增加收入。我可以通过不断去旅行，成为一名旅行小达人。我还可以通过把我自己已经财务自由的经验分享出来，教更多的人去理财，我可以成为一名教人理财的老师。我们手头有多少钱，大家也需要了解比较清楚，你需要知道有多少本金拿去投资，才能换来相应的投资回报。那你身边到底有多少人脉呢？
