早起第9讲课后实践
1【本讲收获1】每天早晨都宛若新生，要用心去感受；
【本讲收获2】一日之计在于晨，早晨能够从容淡定，那接下来的一天，一周，一个月情况都会越开越好；
【本讲收获3】早餐也是促进亲密关系的机会，轻松愉悦的早餐会让双方感到很轻松。
2.【早餐计划】明日起，早上预留20分钟与朋友一起吃早餐，将赶着吃早餐的习惯慢慢改正。
3.【实践计划】跑完步后，在网上学习一下如何搭配营养早餐；
4.【疑问】坐车晕车的话，早餐需要注意些什么呢？
5.【其他想说】一直没有好好吃早餐的习惯，这下有希望纠正啦。
