减肥餐

4.13

早餐：两个白煮鸡蛋两片胡萝卜吐司一个猕猴桃

1小块玉米

中午：一根香蕉白水煮蔬菜汤（西兰花藕片白菜木耳海带豆腐白果各少量）

下午加餐：一小碗糙米饭

晚餐：250克左右凉皮，调味料各少许（热量严重超标！！）

最后编辑于：2017.12.06 16:31:20

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