今天跑了五公里，这五公里对我自己是意义非凡的。
很不起眼的五公里，跟往常没有什么不同，但是我今天试着跑出去，而不是拖着沉重的步伐跨出去，第一次进入到六分多钟的配速，其实速度并没有快多少，就是勉强着自己把每一个步伐最大化，心脏一时无法负荷，张开嘴巴大口大口的喘气，最后一公里的加速，才知道原来以前羡慕别人配速能够这么快，我也可以做得到。随之而来的是嘴巴与大地抢空气，身上所有的体温全部集中在脑门子上，要速度果然是一件很烧脑的运动。感觉头顶都是冒着蒸汽 ，当然得到的是头部有点缺氧，看来几十年没有运动，自己身体都狼狈成什么样子了。
最后一圈的加速，自己取得的成绩是6分49秒，我想在二十几年前还在当兵的时候，应该是接近那时候的速度了。
身体所有的力量被掏空，但是突破自己的感觉挺爽的，以后每周都找个三天来练习一下加速度。
花了十分钟做运动后的拉伸，脚踝运动，膝盖运动，腰部运动，胸部运动，颈部运动，高压腿，低压腿，前压腿，开合跳，做完之后带着满身的疲惫和心灵的喜悦回家，准备迎接新的一天。
图片发自简书App
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好了，言归正传，发布今天我们要探讨的股票操作技术点位。
今天我们单独讲一个上升势中的短期强势回调模型：阳夹板，俗称反包与汉堡堡。
直接上图。
适用时机：前期经过一轮下跌反弹后，止跌企稳，再度探底进入武士区，第一个涨停板以后的大阴回调，是机会。
跌
高位在五浪出现的反包或阳夹板，且底部放巨量，是出货的表现，此时不宜追击，而是要选择高卖出。
如果没有卖出，股价就从18.4跌回10.29元
大多数主升浪都会常见一至数个模型来拉升股 价，如下一个案例打的便是组合拳。
今天由于时间的关系，我只写这么 多，每天都会分享一点技术干货。如果你对股票技术操作有兴趣，可以关注我的微信号，里面常 有技术分享。
祝大家都有美好的一天。
