几周之前就通知有羽毛球比赛，回家说起了羽毛球比赛，我家家属太支持我运动了，第二天专门给我送来了羽毛球拍和羽毛球，还给我说了很多使用羽毛球拍使用的注意事项，奈何是实在没有时间，羽毛球拍一直很安静的躺在柜子的角落里。
今天下午的比赛开始之前听了程老师的讲解，感觉已经把大学体育选修课学习过的羽毛球的内容全部还给了老师。什么都忘光了，虽然和吴老师比赛的整个过程只有短短的几分钟，结果是毫无悬念的输了。但在那短短的几分钟的时间里竟然都微微出汗了，而且运动的过程真的是一种享受，那种感觉太舒服了。忘了有多久都没有运动过了，经常久坐，导致腰疼、颈椎疼、肩疼，哪里都疼。后面要学会工作，提高工作的效率，抽时间多运动，享受运动的乐趣。只有保持健康的身体，才能愉快的生活，高效的工作。
