一、约练第437场，角色来访者。
约练收获:
带着这两天关于与儿子有关的一个觉察发起约练，非常感谢咨询老师的接龙和陪伴。
能够感受到咨询老师的中立、未知与好奇，在这种立场和态度的陪伴下，随着探讨的深入和细节化，情绪慢慢出来后，感觉从问题中走了出来，随着与问题分离，对自己也有更多的看到，开始有力量聚焦解决。
总结反馈阶段，咨询师的反馈感觉被真正的我共情到了，感觉特别理解我的感受。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、今日难得
晚上女儿回来说右手不小心拉了个口子，当时我表达了关心，给了她创口贴。
我以为这事就过去了，结果孩子睡觉前，给我分享了手怎么被拉破，同学怎么关心她，以及怎么处理的伤口，听着真是满满的心疼。
女儿表达了不满意我知道她手被拉伤的第一反应，我还一再解释说我没有想到会那么严重。
刚才看了群里小组尚老师的分享，结合今天这个事情，对我触动很大，其实孩子在乎的还是家长对她真正的关心。
三、接受生命的限制，但绝不放弃希望
--- 焦点解决课程学习笔记
