1.心理暗示的重要性
说一个自己的亲身经历,记得第一次去滑雪场,朋友教完滑雪技巧后,就自己去滑了,留我自己在平缓的滑道,慢慢滑,说实话自己心里是害怕的,怕摔倒,摔伤,尤其是速度特别快的时候,更紧张,但是每当到这个时候,我就会心理默念“不要紧张,放轻松,没事的”,它真的真的有用,心情平静下来后,就知道脚下怎么操作了,更不会摔倒了,第一次滑雪,我竟然没有摔大跟头,很庆幸心里暗示的作用。还有最近的事情,考驾照,科目二和科目三,我一点紧张感都没有,顺利百分通过,全都归功于自己的心理暗示,太妙了。
2.意志力
个人觉得自律就是意志力强的表现,也是一个人能否成事的重要原因,我想所有成功人士(这里得成功人士指的是:成为自己想要成为的人)的共性。我觉得一个人意志力的强度取决于他有多想达成这件事,所谓成事在人,谋事在天。
3.记录
从小就听老师教导,好记性不如烂笔头,它真的有道理,它能让你事后很直观的看到自己至少的所做所谓,比如:事例中的饮食记录,支出记账。个人觉得,做记录只是方式,最重要的还是事后对数据内容的分析,并且根据自身情况做调整,不然,单纯的做记录就是生活行记,和废纸没有区别。