【晨读感悟】如何成为更好的自己

我们终将活成我们想要的样子。

这是我最近看了很多心理学内容的一个深刻的感受。你想活成什么样子,全凭你自己,只要你想,就可以。

一、给自己设限

你觉得的自己不行。

这句话最大的问题不在于“不行”,而在于“你觉得”。经常有年纪稍微大一点的朋友会感慨,自己年纪大了,脑子不够用了,学东西太慢,一看书就困,并因此慢慢放弃学习这件事。

其实这就是一个典型的例子,你的不行是你感觉出来的。

心理学上有一个概念,叫印刻效应。说的是,同样一件事,你每重复一次,这件事就会在大脑神经当中印刻一次,类似于加深印象。随着重复次数的增加,印刻效果就越明显。

比如一个网球运动员联系挥拍,每挥一次拍,这个动作就会被印刻一次,经过多次练习,这个挥拍动作就会固定下来。

所以,对于一件你想做却有觉得自己能力不够的事,你需要做的,就是一次一次的重复做。每做一次,就是在逼着大脑印刻一次。当重复的次数足够多,这件事逐渐在大脑里固定下来,你就对它变得擅长。

所以,我们经常会看到四五十岁的大爷拥有健硕的身材,七八十岁的大妈热爱学习写作等等。其实都是印刻不断加深的过程,起初确实会因为不熟悉或者精力问题遇到困难,这是人之常情,但绝不是你放弃努力,否定自己的理由。

况且,从0到1的过程从未简单过,对吧。

二、敌人来自外部

人的大脑有一种偏见,对了都是因为我,错了都不能怪我。

我有一个在银行做管理储备干部的朋友,年纪很轻,刚来银行工作不久。因为学历、背景都很强,整个人很自信。

刚到部门的时候,因为觉得自己名校出身,而且过往很努力,所以觉得得到这个管理储备干部的职位理所应当,就应该是他的。

但是部门里的老员工却不这么想,他们辛辛苦苦二十年的工作,以为能够混个一官半职,结果让一个年纪轻轻的小菜鸡压了一头,自然也很不爽。

有一次,朋友因为做了一笔新接触的业务,因为不熟练出了纰漏,还好即使补救,也没造成大问题。但是这件事就成为了整个部门,特别是老员工对他口诛笔伐的火山喷口。

因为这个小错,被批评了整整一周。

聊到这件事时,他觉得非常不公平,老子刚来这个部门,啥业务都没做过,犯点错误不是很正常么。再说了,哪个员工刚开始不犯错。一脸义正严辞,好像受了多大的委屈似的。

这个时候,当然我是不会给他面子的,善意的怼了回去:我发觉你好矛盾啊,对于管理岗位这种好事,你就觉得自己出身好,背景牛,得来理所应当,但是对于犯错误、担责任的事,却觉得跟普通人一样,不该苛责你。在我看来啊,你就是想立牌坊的小姐姐。

如果一个人的思路能反过来,做对了就是别人的好,做错了都是自己的原因,用脚趾头想一想,这个人也会前程似锦吧。

三、对时间缺乏耐心

人的生理结构,注定了绝大多数人都是短视的。这是我们的基因决定的,我们饿了就想马上吃东西,渴了就要立刻喝口水。

这种基因的演化到现在,就变成了,我们缺钱就希望马上能赚一个亿,遇到困难恨不得马上观音姐姐就能下凡来帮忙,很多人都是如此。

虽然这事大部分怪基因,但人如果能够克服自身的短视,凡事从长远角度来考虑,这个人混的都不会差。

就像巴菲特说,我的炒股秘籍就是买入并长期持有。很多时候我们不该低估时间的力量。记得有的朋友问我,说坚持写作两三周,感觉一点长进都没有,什么时候才能下笔千言,言之有物啊。

他们渴望成功的心情能够理解,但也正是这种过于渴望的急迫阻碍了他们。很多写作优秀的人,往往是经过几年甚至十几年的淬炼的,绝非朝夕之功。

很多东西需要时间的积累和沉淀,比如打磨一项技能,一旦动了快快快的念头,这件事从根本上讲就变质了,变了质的技能,也便不再是你想要的技能。

所以总结起来,也很简单,主观上相信自己,客观上相信规律,并和时间做朋友,你终究会活成你想要的样子。

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