1.主题是什么？
作为伴舞参加学校举办的大合唱活动
2.事件是什么？
学校刚组织这个活动的时候，我就只奔着合唱去的，想着反正是合唱，可以糊弄过去，机缘巧合把我挑出去伴舞了，我从没有跳舞经验，也肢体不协调，加上每次练舞都是大中午的从东院去本部来回跑，中间想过很多次放弃，觉得麻烦，但因为伴舞是一个萝卜一个坑，不能随随便便退出，就一直坚持到了最后，演出当天，凌晨4点钟起床，戴隐形眼镜的时候因为刺激眼睛都止不住的流泪，真的感觉坚持下去好难，但最后方队也是获得了第一名的好成绩，当大家一起为胜利欢呼喝彩的时候，是由衷的开心
3.及时反应是什么？
早起那会儿是真的感觉难受，醒来都分不清自己是谁，在哪
4.身体感受是什么？
戴隐形眼镜的时候眼睛非常刺痛，全身都感觉难受
5.内在对话是什么？
我参加这个活动图什么，一无名，二无利，中间浪费那么多时间和精力去排练，还不能耽误工作，最后什么都得不到，为什么要参加这个活动
6.内在感受？
后悔参加了这个活动，想退缩，想赶快结束这一切
8.发现自己有什么限制性信念？
最后活动结束后，所有人为第一名欢呼喝彩的时候，自己也是发自内心的愉悦，虽然是集体荣誉，不是个人的，但是也很佩服自己，佩服自己嘴上虽然一直想退缩，但是也努力坚持了下去，而且这是人生中第一次跳舞，也是一份难得的经历
