打卡日期：2018年/11月26 /日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 14 /90 受伤第 20 天
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 4）个，累计（ 289 ）个。
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子进行了复诊，在家陪孩子完成了家庭作业。没有拉琴，早睡完成。
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
正常到家，陪孩子一起下棋。不碰手机，早睡23:30 早起完成
【逗哥】今日闪光点
* 学校完成学校作业，在家高效完成家庭作业。
* 自己削铅笔，自己整理书包。准时睡觉。
* 下棋的时候能够坦然面对输赢。
#父母教练检视#
* 今天逗妈晚餐不在家里，所以晚上陪伴孩子的工作就必须义不容辞。在陪伴的过程中，提醒孩子先完成作业，然后再玩游戏，再下棋，最后洗澡。基本上是按照这个程序完成每一项的内容。整个过程孩子比较配合。睡觉也非常迅速。整个过程提醒他自己预估时间。总的来说还是能主动要求自己。力争完成。
