如果一个两岁婴儿受了惊吓，该如何让孩子摆脱阴影呢？

大部分父母会尽量不让孩子去回忆那些伤痛，比如给孩子买个冰激凌，转移孩子的话题等。

我记得小时候，父母还会给孩子叫魂，对着门口喊：“XXX，回来了！”

但是这些强烈的情绪并没有被遗忘，叫魂也并没有什么科学道理，那些情绪还会深藏在孩子的潜意识中，更可能变成笼罩孩子一生的阴霾。

那么正确的方法应该是什么呢？

《全脑教养法》告诉我们，反而要让孩子反复地述说，整合他们的大脑。

-1-为什么不断述说就能消除痛苦？

孩子大脑有不同的区域，各自承担着不同的功能，比如左脑负责逻辑、右脑负责情绪；上脑负责三思而行、下脑负责求生本能。让大脑良好运行的关键是让各部分协同运作，也就是整合。孩子的大脑如果没有整合，就会出现分裂，这时情绪会让孩子不堪重负，会困惑、混乱、暴躁、崩溃甚至攻击他人。

受惊吓的孩子就是这样，本身左脑逻辑脑发育就不成熟，他们对付恐怖事物的的方法就是启动右脑情绪脑和下层原始动物脑。在没有整合的情况下，这些恐怖记忆会像破碎的拼图一样散落在大脑的各个角落，成为想象中的怪兽。这一点像盲人摸象，每个盲人都把大象想象成为一种古怪形象。并且拼图不会自己消散，因此记忆也不会被转移、被遗忘，恐惧记忆碎片还可能会在孩子接下来的人生中不断出现。

真正让孩子不再痛苦的方法是整合孩子的大脑，就是集合所有盲人心中大象的形象，汇聚成一片完整的模样。具体方法就是让孩子一遍遍地复述故事，虽然孩子很小时只会咿咿呀呀，说不清楚。但在复述过程中，就在不断调动左脑提取细节和逻辑，以自己能理解的方式来看待恐惧。

所以痛苦并不会被忘记，而是被孩子所理解，在左脑的参与下，细节和情绪得到联结，左脑和右脑得到整合，恐惧的拼图被拼成一块可理解的大图。

孩子看到了整体，难以琢磨的恐惧才能最终消散。

-2-什么是整合孩子的大脑？

整合大脑是指大脑的不同部分协调运作。包括横向整合（左脑和右脑的整合）和纵向整合（上层大脑和下层大脑的整合）。

整合就像连接不同的“零件”使之成为运转良好的“机器”；也像健康的身体，各个不同器官执行不同功能，但只有团结合作，身体才能保持健康。

大脑整合就是通过神经元联结，激发的工具就是经历和体验。具体过程可以理解为：人的经历和体验激活神经元，神经元“开火”与其他神经元产生特定回路，不断开火后会使联结加固，对经常使用的联结神经元还会生成髓鞘进行包裹，于是联结更加迅速，整合更加稳定。大脑整合的过程就像大脑在重新布线一样。

大脑的整合贯穿人的一生，幼儿期和青春期是大脑发育的重要阶段，但整合不同于发育，可以持续进行。因此大脑是柔软可塑的，变化能贯穿一生，并不局限于儿童期。

所以人的一生都可以看成是大脑整合的过程，所有的经历都可以作为大脑整合的契机。

按照这个理论，当孩子对你没礼貌或跟你顶嘴、被学校“请家长”时，也就是父母的“生存时刻”时，父母不必歇斯底里、唉声叹气，只需要把每个生存时刻看作是孩子大脑整合的机会。父母需要做的就是让孩子的左脑逻辑脑参与进来，与感性的情绪脑整合起来。这样不断经历、不断整合，孩子的左右大脑联结会更加稳固，“生存时刻”也变为孩子大脑的“成长时刻”。

-3-如何帮孩子提高大脑的整合呢？

《全脑教养法》告诉我们：父母要做示范、帮练习、慢慢来。

首先做示范就是父母做好榜样，先整合自己的大脑。

孩子如何理解生命，不仅取决于发生的事情，还取决于父母的反应。人的大脑中存在镜像神经元，在时刻模仿和学习着父母，他们的大脑可以说是父母大脑的“镜像”。因此整合和培育自己的大脑，是父母能给孩子的最满含爱意和最慷慨的礼物。

其次帮练习，就是帮助孩子练习大脑整合。

父母要为孩子多提供经历，多讨论体验。每经历一次体验，脑细胞就会被激活“开火”。当神经元一起被激活，就能开拓出相互间新的联结。而大脑在布线和重新布线的过程，就是整合的过程。

最后慢慢来，别着急，陪着孩子大脑慢慢发育。

我们要清楚孩子大脑的发育规律，25岁前大脑发育都没成熟。也就是说在这以前孩子都很难完全地自控、理性地思考。所以父母要慢下来，耐下心来，在孩子大脑发育同时，不断让孩子练习整合大脑，陪着孩子的大脑慢慢发育成熟。

因此面对恐惧，让孩子反复述说，就是父母示范、刻意练习，陪着孩子大脑慢慢整合。

《全脑教养法》说：心理健康就是人有能力使自己保持在一条“幸福之河”的中央。

河的一边是刻板的河岸，强行控制每个人每件事；另一边是混乱，人会完全失去控制。

孩子总是在两岸间来回移动。

而大脑整合就是让孩子时刻保持在幸福之河中央，平稳行进。

【无戒学堂】 日更第95天