今天又是收货的一天!突破自我设限、打开思维!
早安!#做好自我# 坐标:深圳,日期:2019.01.20 天气:阴天,温度:22-13℃ 心情:平静,别人来,不必受别人干扰!冥想
起床时间:早上7点13点()
今日标签:
没有记录就没有发生,没有反思的人生不值得过。
清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)
- 我今天的目标是什么?调戏、让生活有趣
- 我的终极人生目标是什么?寻找幸福
- 今天最重要的一件事是什么?打电话
- 我今天如何与周围的人相处?(保持友好
- 我今天要学哪些新知识?(时间管理)
- 我今天要有怎样的心情?心动,对生活充满期待
- 我今天怎样比昨天做的更好? 保持一颗
今日要事:日记账整理、每日报表!
一、(日程)今日特定时间得事生活习惯:
早晨:6点~7点早起、听课(18-19节)、运动、从简单开始
中午:13点午休、洗衣服、家务
晚上:18点―22点半学习、晚安
二、(日程)今天工作要事:
清单:重要紧急事情,优先要事
一:番茄工作法:整理日记本、每日报表(办公室)
二、听时间管理(有空听)
三、在忙也要写日记记录下来发生的事。
四、凌晨2点半起来,练车
今日突发不重要紧急事件:(QQ和微信)
碎片时间:听歌,冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程
【易效能49天目标✍️】
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
- 寻找梦想
突破思维局限,突破自我设限,情绪不受任何人干扰!
-学习(时间管理)
- 健康[x]晚睡少玩手机
- 休闲[ ]感情生活好,
- 财富[x]存钱(加薪酬)
本月重要成果/1月份
-拿到驾照、练车
B、本月财务检视
- 本月简约,1.18~1.19--25.8手机膜+15早餐=40+59.5(报销)=99.5
C、人际的投入与人相处
- 一般同事闲聊,促进工作和谐
-保持乐观开朗的心,微笑面对周围的同事。
D、开卷有益-学习/读书/听书
- 时间管理,自我认知情绪管理
E、健康与饮食
多喝水、锻炼
(三只青蛙)重复的练习创造完美的结果,时刻复盘,用心去感受去学习!
昨日吃️三只️青蛙情况:一、无大青蛙
认知、反思、收获:(记录3至5件有收获的事,反思欠缺如何变得更好)
一、感受思维局限,突破自我认知,不必在乎别人,不受情绪波动干扰做自己。今早看到会计进办公室,我在阅读朗诵,怕别人知道秘密是的,接受自己。
二、红番茄工作法让你的工作高效率。
三、收集事件!1、冯秉乔送我药膏2、今早凌晨两点半:感恩冯炳乔带我去练车,一路上他跟我说了很多但是我没去记住,做人一定要感恩。所以我决定钱只收200