1.20晨间日记

今天又是收货的一天!突破自我设限、打开思维!

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早安!#做好自我# 坐标:深圳,日期:2019.01.20 天气:阴天,温度:22-13℃ 心情:平静,别人来,不必受别人干扰!冥想

起床时间:早上7点13点()
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没有记录就没有发生,没有反思的人生不值得过。

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

- 我今天的目标是什么?调戏、让生活有趣

- 我的终极人生目标是什么?寻找幸福

- 今天最重要的一件事是什么?打电话

- 我今天如何与周围的人相处?(保持友好

- 我今天要学哪些新知识?(时间管理)

- 我今天要有怎样的心情?心动,对生活充满期待

- 我今天怎样比昨天做的更好? 保持一颗

今日要事:日记账整理、每日报表!

一、(日程)今日特定时间得事生活习惯:

早晨:6点~7点早起、听课(18-19节)、运动、从简单开始

中午:13点午休、洗衣服、家务

晚上:18点―22点半学习、晚安

二、(日程)今天工作要事:

清单:重要紧急事情,优先要事

一:番茄工作法:整理日记本、每日报表(办公室)

二、听时间管理(有空听)

三、在忙也要写日记记录下来发生的事。

四、凌晨2点半起来,练车

今日突发不重要紧急事件:(QQ和微信)

碎片时间:听歌,冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程

【易效能49天目标✍️】

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

- 寻找梦想

突破思维局限,突破自我设限,情绪不受任何人干扰!

-学习(时间管理)

- 健康[x]晚睡少玩手机

- 休闲[ ]感情生活好,

- 财富[x]存钱(加薪酬)

本月重要成果/1月份

-拿到驾照、练车

B、本月财务检视

- 本月简约,1.18~1.19--25.8手机膜+15早餐=40+59.5(报销)=99.5

C、人际的投入与人相处

- 一般同事闲聊,促进工作和谐

-保持乐观开朗的心,微笑面对周围的同事。

D、开卷有益-学习/读书/听书

- 时间管理,自我认知情绪管理

E、健康与饮食

多喝水、锻炼

(三只青蛙)重复的练习创造完美的结果,时刻复盘,用心去感受去学习!

昨日吃️三只️青蛙情况:一、无大青蛙

认知、反思、收获:(记录3至5件有收获的事,反思欠缺如何变得更好)

一、感受思维局限,突破自我认知,不必在乎别人,不受情绪波动干扰做自己。今早看到会计进办公室,我在阅读朗诵,怕别人知道秘密是的,接受自己。

二、红番茄工作法让你的工作高效率。

三、收集事件!1、冯秉乔送我药膏2、今早凌晨两点半:感恩冯炳乔带我去练车,一路上他跟我说了很多但是我没去记住,做人一定要感恩。所以我决定钱只收200

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