拿破仑说：自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有“奇迹”的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。
然而，在当下社会，自信彷佛成了奢侈品，朋友圈、小红书、绿洲等社交平台的兴起，我们逐渐发现，总会有比我们更美、更有钱、更有文化、更有人缘、生活更丰富的人，总之比我们过得好的人，至少看起来比我们好得多。
跟他们相比，我们看起来总是不够好的，不够美、也不够有文化、更不够有钱，于是就越来越没有自信。尽管我们知道，那些“照骗”是经过修饰过的，那些文字是经过挑选的，那些美好是刻意展示的，但是我们会依然忍不住去和他们作比较，让自己看起来不够好。
我们一边用“知足常乐”安慰自己，一边沉浸在和他人比较的失落中，那么如何才能找到自信呢？
《自信的力量》这本书告诉我们：自信是可以被构建的，也就是说，我们可以通过后天的可以练习，建立自信。
1.建立良好的互动：自信是对他人的信心
作为社会人，我们从来都不是孤立存在的。从婴儿时期开始，我们在父母亲人的关心爱护下成长，逐渐感受到家人的爱是由于我们这个人，而不是由于我们做的事情，于是就会慢慢的建立起自信心。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。平时的人际交往中，我们往往会收到来自各方的鼓励，也会去竭尽所能地帮助和鼓励其他人，可能不经意的一句话，就能感受到别人对我们的关注，提升自己的自信心。
选择相信别人吧，先去信任别人，真诚的与人交往，也是提升自己自信心的一个重要的点。
2.刻苦训练：信心来自实践
能力强的人普遍都比较有自信，而建立自信的过程也需要我们不断的对自己做出正向反馈，不断地看到自己的成果，反过来就会激励我们更加勇敢地去做。
我们都听过“一万小时定律”，爱迪生也说过：天才是1%的灵感加99%的汗水。没有人的成功是靠天生的聪明才智，所有人都是需要日积月累的沉淀。所以，与其担心自己做不到、做不好，不如放下一切，开始去做，在实践中锻炼自己的能力，只有真正实践的反馈，才是提升自信最好的证明。
3.接受不确定性，学会在疑虑中做决定
现在社会最大的确定性就是不确定，变化一直存在，我们要做的就是以不变应万变，不是害怕变化，而是去拥抱变化，能在各种不确定性当中及时做出决定。
我们常常面临这样的选择，两个选项各有千秋，都有令人满意的点和不太满意但是能接受的部分，那么如何做出选择呢？不管选择哪个，都是有好有坏，这就要求我们要勇于为自己的决定负责，要接受决定带来的不确定性，那么不管作何决定，我们都要相信自己的选择。
面临这种两难的选择犹豫不决的时候，要学会去接受不确定性，冷静地分析利弊，不要害怕冒险，勇敢做出决定并相信自己的选择。越快做出决定，就会越有自信，反过来，提升了自信也会提升自己决策的能力，如此会形成良性循环。
世界上没有两片相同的叶子，也没有两个相同的人，每个人都是各有特色的。回到开头我们说的“与人比较”，其实想明白个体的独立性，我们要做的就不是关注他人，而是关注自己，忠于自己的内心，选择相信他人，敢于去接受生活的不确定性，勇敢做出选择，不断提升我们的自信心。
