近段时间时时在体验正念的力量。每件事情发生的当下，总有一些念头一闪而过，不去认真觉察，很容易用自己的的行为惯性来处理事情，同时也在关注自己的思考层次。
比如写作是为了什么？并不是优美文字的铺陈，而是情感的表达，更是自己价值观的体现，自己给的定位是自己的文字能够是自己内心真实的体现，能够给予身边人一些思考，启发他们内心的宝藏。
比如跑步也是如此，有时为了跟跑神PK，自己都忘记了自己，差点出事也是那个时候，有时发圈也有点这个意思。
比如讲话自己一不小心，也会嘴上跑车，也会不经意恭维别人，这段时间自己都在控制这件事情，话多不如话少，话少不如话好。
那么就要避免有种炫的意味在里头，真诚的表达自己，包括写作，跑步，说话等
提醒自己！战战兢兢，如履薄冰！
