(*˘︶˘*).。.:*今天是我决定要改变的第三天，改变当然是痛苦的，因为改变自己就是要抛弃以前的很多不好的习惯，是要割去自己身上的腐肉，无疑是痛的，是艰难的。
正是因为难才要去做，容易做的话还能称之为改变吗。
我心里多次有个声音再和自己说放弃吧，改变太痛苦了，但又会有另一个声音出来告诉自己一定要坚持啊，不能又重复了过去的时光，最后悔恨当初。还好我又站起来了，今晚我收获了几个好方法，去帮助自己实现改变与成长，和大家一起分享，希望对和我一起准备改变的小伙伴能有所帮助。
☞阅读
阅读真的有使人平静下来的功效，当我数次烦躁时，我一股脑拿起手边的书，读上几页时，心马上就安静下来，觉得释然了许多，也收获到踏实和一种力量感。所以一定要备一本书在身边。
写作
有输入，一定要学会输出，当你每天阅读的时候，不妨写一点读书笔记，心得，这样才能有所提高。或者选择写日记的方式，只要每天能写一点文字，记录一下，就是一个完美的输出。
听喜马拉雅
我有空的时候就会听喜马拉雅，里面有很多好的分享，每次听都会让我恢复能量，有所启迪。给大家分享一下我的关注，行动派琦琦，行动派的创始人，一个充满能量的女子。分享的都是干货。还有心灵的能量，十点读书，每晚会听着入睡。想学创业知识的可以关注逻辑思维，学习一些最新的知识。看不进去，听真的是一种很好的选择。
运动
说实话我真的是不爱运动，但是明天我决定早起去晨跑，每每看到别人分享的运动视频，我只有感叹的份，并不想去做，但我真想去体验一下，运动真的有那么神奇吗，所以明天晨跑，会分享图片，至少是给早起一个动力吧。
今天的分享就到这，希望你能和我一起改变！
