昨天给自己制定一个计划，05:00起床。刚开始很难，就先05:30起床，慢慢适应。给自己订了个闹钟。晚上10点宝宝睡觉，我就开始准备睡觉。但是一直没有困意，11点多才放下手机。
也不知道几点睡着的，总之睡得很晚。一直睡眠不是很好。日子过得总是浑浑噩噩的。宝贝午睡时经常忍不住跟着睡，到晚上很晚又睡不着。恶性循环，睡眠没有规律。
我知道这样不好。看过很多书，还有看过许多文章都强调早起写作的好处。而我总是给自己找很多不能早起的借口，却不能给自己一个早起的理由。比如，自己经常失眠；孩子晚上闹腾。
前几天在群里听到一个分享，说自己看了20多年小说了。夏天05:00起床，冬天05:30起床。早上一边跑步一边听英语，已经坚持很长时间了。
我一边羡慕别人的努力和成果。却又告诉自己做不到。为什么别人做得到，自己做不到呢。还不是自己自律性不够强。
简书作者与君成悦是个二宝妈，一个人带两个孩子。还能坚持早起跑步。而我孩子已经快两岁了，还有什么问题呢。还不是自己懒。
想学英语没空，想写作没灵感，身体各种毛病。想改变，从早起开始。训练自己夏天05:00起床，晚上十点睡觉。中午坚持午睡不超过半个小时。
那些特别成功的人大多是早起的。一来时间上比别人多，二来早上做事更有效率。
愿一个小小的改变，能给更大的信心。
