23岁的姑娘seana
在她开始行动之前，她是这个样子
是不是感觉很熟悉？？？
她选定了一套教程，一开始真的要死要死要死
一切动作都十分困难
她也一度想要放弃
终于坚持到四周了，可惜的是，并没有什么太大的差别
但seana没有选择放弃
什么叫练到想哭
没想到的是，度过了适应期的她
动作都完成的越来越好
到了第十周
身边朋友都是对seana的称赞
你真的变了好多！
但这一切还远远不够
习惯了运动的她，不断变化训练难度
曾经感觉比登天还难的卷腹，现在做的轻轻松松
还记得那个挂都挂不住的她么？
HIIT五分钟，做过的人都知道有多累
但她已经可以完成了
十四周，是时候检验成果了！
OMG ! 是不是惊呆了？
感觉脸都变美了有没有？！
以前胖的时候
可没见seana这样笑过
seana借自己的减肥经历
对那些和她一样的女孩子们说
我能做到，你们也一定能做到！
健身最怕的就是从来没有开始
用一堆一堆的理由来麻痹自己放弃
只有你跨出第一步，坚持下去！
