在这个全民健身的时代，我们也加入进去，我时常在我老公耳边唠叨，你该要减肥了，这么胖对身体不好，他听我的话，开始锻炼，开始节食，一般没过2星期就宣告失败，因为没有看到立竿见影的效果，没瘦下来，因为这样那样的原因就暂停了。然后我也不在意，这样胖胖的也不错，随便你吧。
172的身高，166斤，83公斤了。就是这样，之高不低。
突然有一天，他自己突然开窍了，我要减肥。我向我宣告的时候，我不以为意。十有八九不会成功。
他下载了KEEP，每天按照上面的锻炼坚持去做，控制饮食，基本不吃饭，早餐吃饱，中餐吃2个鸡蛋或者一小点零食，基本在挨饿状态，多喝水，晚上也不会吃很饱，坚持多素食，吃高蛋白低热量食物。对于所有的高热量食物坚决拒绝，晚上九点半准时睡觉，早上早起锻炼。
他居然坚持下来了！
每天看他挥汗如雨，每天都撑体重，每天都有新的变化，一个月后就瘦到了72公斤，人生一大喜事呀，居然让他成功了。
之后他继续锻炼，但是慢慢开始恢复正常饮食，从不吃饭开始吃饭，不过也很少吃，烧菜尽量少放油味精盐。吃进去东西多了，要更加努力的锻炼才能减少热量的摄入。
原来坚持终究是有结果的，现在老公体重保持在68公斤左右，应该是瓶颈期了。我也加入他的锻炼队伍，希望不久的将来，看到美好的自己。
我在2个月前开始锻炼，中间断断续续，到现在基本没什么变化，没有像他那样的毅力去做。今天，我又准备开始锻炼了，加油。
