当你决定做还是不做的时候，你一定要选择去做。因为可能当你犹豫的那一瞬间就错失了很多机会，我们人生虽然有很多的机会，但是我们很多人却毫不留情的错过了。

    我就错过了很多的机会。我记得在我大三的时候。有个关于我的职业跆拳道培训的机会，是的我师兄也是我的老板，他说带我去参加一次。当时自己没有什么课在纠结要不要去，如果自己去的话，那么自己就不能够去玩了。而且还要跟班主任申请，觉得有点麻烦。但是不去的话又失去了一次提高自己的机会。所以当时自己的内心特别的纠结，到底去还是不去呢。后面我犹豫很久，还是选择没有去。直到现在我还为那件事后悔着。

      我以前是一个脸皮特别薄的人，我特别喜欢参加一些活动来锻炼我的自信心。特别是希望参加一些演讲比赛，我想锻炼自己自信心这个想法出现没多久以后。那时候学校里就组织了一个演讲比赛，我又在纠结到底去还是不去。如果不去的话，我自信心还是没有得到锻炼。如果去了，我会不会在上面紧张的讲不出话来？我会不会在上面丢脸死了？我会不会被别人倒喝彩？一想到这里，我又犹豫了就没有去。

        从那以后我就告诉自己，如果自己再这样子纠结。再去犹豫的话，那么我的一辈子可能就这样碌碌无为。不管怎么样？当我决定要做一件事情的时候，我一定要踏出第一步。而且是踏牢固，不要让自己往后面退。到第二年，第二次演讲比赛出现的时候，我是第一个向我们的班导报名。虽然当时完全不知道怎么去演讲，但是我跨出了第一步。我把钻石丢出了栏杆(钻石丢失栏杆是：你出去玩，看见了一个栏杆，栏杆里面有一朵特别漂亮的花你想把它摘出来。但是奈何栏杆有点高你害怕，这时你把你心爱的戒指丢到栏杆的另外一边。这要你一定要翻过栏杆，因为只有翻过栏杆才能把你心爱的戒指拿出来)。我报名之后，毫无头绪，不知道自己要干什么。这时候我的班导告诉我，报名了就快点去准备演讲要的素材和准备好演讲稿。于是我就去准备自己要的东西，虽然那次没有拿到成绩，甚至刚刚自己站在台上，紧张的没有说出话来。但是我还是把整篇演讲稿讲完了。

      参加这次演讲，我收获了很多。也认识了特别多的朋友。这是我以前完全没有想到我能够得到的东西。一直到现在当我在纠结做还是不做的事，一定要踏出第一步，把钻石丢过栏杆。

      前一段时间听到龙兄60秒学演讲，我觉得龙兄讲得特别的好，当时就把他当作我的一个偶像，前天知道他们有知识星球天使班。我每天看到他们在知识星球天使班，里面分享晨读演讲，我自己也蠢蠢欲动。这段时间我每天在坚持做的事情，有超级多人也在坚持做，而且他们都比我厉害多的多。所以昨天晚上我就决定加入他们的知识星球天使2.0。和一群志同道合的人一起，每天坚持打卡。

      最后再分享一个关于评价别人的小技巧。叫三明治法则，我们都知道三明治有三层。这个法则也是一样有三层。"认可+建议+鼓励"  举个例子：我自己是跆拳道教练，我在给我的学生上课时第一次上他展示他的跆拳道动作时。我会这样点评，第一步先认可他，某某小朋友第一次上来展示已经突破了自我值得表扬。第二步给他提建议，你在做俯卧撑的时候，手要在下去一点效果会更加棒。第三部鼓励他，继续加油相信你一定会变得更加厉害，下一个黑带就是你。

500天计划：

2018看完100本书。

坚持500天练习演讲、声音。

坚持500每天输出1500字。

喜马拉雅输出学习内容500天。

第二个500天每天坚持健身。

坚持500天记单词。

坚持早起500天。

坚持知识星球打卡500天。

每天必须要完成这几件事，500天后我会改变自己。在加一项喜马拉雅输出。

  今天是坚持写作的第48天。

  今天是坚持健身的552天。

  今天是坚持演讲的52天。

  今天是坚持记单词的第102天。

  今天是坚持看书的302天。

  今天是喜马拉雅分享第27天。

  今天是练习声音的第12天

  今天是我早起第8天。

  今天是我知识星球打卡第1天。