人难免都会自恋，但有良性自恋和恶性自恋的区别。
和正向积极的良性自恋者在一起，相互激励，共同成长，你会变得更好。
和消耗他人的恶性自恋者在一起，他们释放出的消极与恶意，会摧毁人的自尊，让人在自我怀疑中日益枯萎。
良性自恋的人有稳定的自我价值感。不会在挫败和批评中过分贬低自己。
也不会在别人的认可和赞美中妄自称大。
他们理智正常，在受挫的时候，会向内反省，
调整对自我的认知，修正自己的言行，管理好自己的情绪，避免迁怒他人。
美国作家布思·塔金顿，曾讲过一个经历：
在一个艺术展览会上，有两个十几岁的小女孩向布思走过来，
一个女孩拿出精美笔记本，希望能得到一个签名。
看到签名后，女孩却皱起了眉头，问道：“你不是罗伯特·查波斯啊？”
布思脱口而出：“不是。我是布思·塔金顿，《爱丽丝·亚当斯》的作者，二次普利策奖获得者。”
没想到，女孩扭头对旁边的女孩：“玛丽，能借给我你的橡皮吗？”
那一刻，布思所有的自负和骄傲瞬间化为泡影。
这件事告诉他，以后无论自己做出了多大的成就，都不要太把自己当回事。
获取成就的布思也有自负和骄傲，但是他有常人的耻感和自知，
因而，他遇挫后的一系列心理活动，都流露出了一个健康自恋者的特质：
稳定的自尊、理性的自省、正常的耻感、明智的止步。
恶性自恋者，他们没有稳定的内核。
对外界赞美有高度依赖，并以此来确定自我价值感。
他们从不承认错误，擅长甩锅，让别人为自己的错误担责，
习惯人际剥削与控制，拒绝接盘的人，会遭到他们残酷的打压和攻击，
良知泯灭的他们，很难对他人产生怜悯和同情，
他们只管为了达到自己目的而不择手段，哪怕把人逼向死路，都毫不在乎。
《飞跃疯人院》里的护士长，就是一个典型的恶性自恋者，
她用几近变态的控制欲，扼杀了病人的生命力。
她要求病人按照她指定的作息时间生活，不允许病人按照自己的需求作任何更改，
病人错过了洗漱时间，就无法刷牙，因为牙膏会被她按时锁上，
团体治疗，本应该是为病人提供一个安全的场所，让病人在建立起健康边界的基础上，共同探索问题。
然而，她却把团体治疗主持成了斗鸡大赛，
在众人面前，她无限放大病人的隐私，诱导病人彼此揭短，互相攻击。
误入疯人院的正常人麦克.墨菲，形象地描述了这一场景：
“一群鸡看到了某一只鸡身上的一滴血，都冲过去啄它，直到把它撕成碎片。”
护士长等人对爱好自由的麦克既恨又怕，
在她们看来，自由是个很危险的东西，因它会“破坏”制度、“蔑视”权威，
所以她们对麦克威逼利诱、百般刁难、残酷打压。
护士长表面上像一个尽忠尽职的白衣天使，
实际上，她把病人生活的细枝末节，都管控得严丝合缝，
病人对她唯命是从，像群星捧月一般环绕在她的身边。
谁如果不把她当宇宙中心一样地关注，忽视她，或者没搭理她，那注定没好果子吃：
“你必须听我的，否则我会让你付出代价。”
在别人眼里，她就是一个用暴力与谎言维护自己权威的恶魔！
她的“关爱”就像是一个令人窒息的镣铐。
她的“为你好”散发出的气息也让人深感不适，
曾经看过这样一段话：
“你应该接受我的想法，按我说的去做。
哪怕你觉得非常不适，我也没有错，因为我的出发点都是为你好。
我没什么可反省的，更没必要为你的不适感到自责和愧疚。”
这就是“为你好”背后的潜台词。
病人跟护士长在一起呆久了，
本就微弱的一盏灯火，会被她彻底浇灭！所剩无几的一丝活力，会被她榨干如同枯叶！
“近朱者赤，近墨者黑”，
恶性自恋者会把人拉向一望无尽的黑夜，看不到一丝光明。
健康自恋者能和人彼此成全，向阳而生。
“跟随蝴蝶走的人，看到的是芬芳的鲜花，而跟随苍蝇走的人，只能到达肮脏的沟渠。”
我们改变不了别人，但至少我可以为自己作出选择：
什么人值得交往？什么人应该远离？
