无复盘不成长 (240819—240825)第285周

文|过云雨

无复盘不成长 (240819—240825)第285周

今天是2024.8.25,是本年度周复盘32/52。

阅读书籍:《家人闲坐,灯火可亲》


1、本周目标完成的情况如何?

【学习·成长】

阅读复盘德语学习

【体验·突破】

平心静气

【休闲·娱乐】

先学习后娱乐

【工作·事业】

暂停中

【家庭·生活】

和气生财,少说不如意的话

【身体·健康】

针灸泡脚

【财务·理财】

及时记账

【人际·社群】

同一时间查看消息

2、本周令我兴奋/沮丧的事情是?

1)本周令我兴奋的事情是:

①天气比较凉,身体的疼痛减轻

②必不可少的吃药开始了,吃过之后舒服了一些

③终于能洗头了,难熬的半个多月

2)本周令我沮丧的事情是:

①逃不过的吃药之旅

②被强迫看医生,非常不情愿,不愿检查和吃西药,怕身体承受不了,再度头晕呕吐

③内心的不愿意在此刻具象化了

3、我从中获得了什么经验和教训?

①很难勉强自己去经历,不能接受的事

②对前路一样的迷茫,更倾向于自己的选择

4、我对自己有什么新认识?

【学习·成长】

完成各项学习任务

【体验·突破】

试图让自己平复心情,不受影响

【休闲·娱乐】

学习很痛苦,娱乐很享受,忍不住地刷短视频

【工作·事业】

暂停中

【家庭·生活】

察觉情绪,不对头的时候及时停止

【身体·健康】

头晕未能出行

【财务·理财】

及时记账

【人际·社群】

没有聊天,没有群聊

5、美好日记

①下雨天,两天清凉气息,身体的疼痛有所减轻

②吃过药之后能暂缓一些疼痛

③终于能洗头,觉得很舒服

④天气闷热,每天在家,想睡就睡

⑤即使夜里睡不着,闭眼休息,能获得短暂的睡眠

⑥以积极的语言与自己对话


6、切实做到(实践)

①完成各项学习任务


结 语:

每一天,很容易过,好好地过好就可以了。

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