昨天整天都很难受，牙痛牙床长大脓包，整个半个脸都肿了，头痛头昏脑胀。晚上吃了六味地黄丸，又把牙床上的肿胞，用针挑了一下。晚上喝了三次酵素原液，含在口中，口水多了含不住再咽下。凌晨起夜，不舒服状态已减轻，到了早上已经好了大半。大脓包已消大部分，里面不那么肿了，头昏脑胀不见了。
早起先去侧所，这些日子消化很差，便秘严重。要半个多小时，有时还没有结果。这也是几十年来的问题。水喝的也不够，因为喝多胀肚，咕噜响。
早起先做果菜汁，空腹喝。晚上不饿，就喝果汁。
白天做艾灸2个小时，室内都是烟，没有排烟的设备。傍晚去活动走石子路，走路吃力。很多老年人聚在一起座着聊天，活动的人很少，也因为腿脚走路沉重，体力不支。人老腿先老啊。养生健身也要越早越好。
每晚上我要泡脚，用艾草花椒生姜的水。这样泡实行了3个月。原来左脚小指有裂口，现在好了。泡完后冰凉的脚才有热度，否则脚一直冰凉。
今天的流水账全是身体问题的。老话：有啥别有病，没啥别没钱。实际上，有啥别有灾祸，没啥别没福德。厚德载物。
