图片发自简书App
分享书中关于跑步的三个内容，分别是益处、规划和技巧。正如罗马不是一天建成的一样，跑步同样也不是一天能训练成的。但是，跑步又可以很简单，因为踏出家门的那一刻，你的生活就会改变。相比去往哪里，更重要的永远是跑步时的勇往直前。
＃晨读感悟＃
参考书目：《跑步，成为最好的自己》［美］本·戴维斯
1将自己每天上班，走路改成跑步。
2慢慢跑步50m，逐次增加 培养习惯 。
3运动起来，每周回头看看，跑步益处、跑步规划和跑步技巧。这3个方面，来鼓励自己。
【0624今日话题】
有人说“学习的目的，不就在于知识变现吗？”
对于这句话，你怎么看？
学习能遇见更好的自己，丰富自己的生活，让心灵美丽。
