生活质量好了，生活习惯却越来越不好了，很多人体重控制不住的上升，变成一个个的胖宝宝，常听人调侃：“肥胖成了我最亲密的friends”！但是亲爱的你知道到底是什么原因让咱们越来越胖，越减越肥吗？
One 不吃早餐
不吃早餐会使身体各器官受到损害，让人做什么都没什么精力，新陈代谢减慢。或许每个人有各种各样的原因不吃早餐，但是肥胖可不管你是什么原因哦！身边就有人不吃早餐，肚子造反时暴饮暴食，不肥胖从哪里来？所以每天吃一顿营养均衡的早餐是必须的。
Two 进食狼吞虎咽
Three 晚餐过于丰盛
Four 保温杯泡茶
由于茶叶中含有大量的人体所需营养物质，用79℃左右的矿物质水泡茶比较好，但是长期把茶叶沉浸在温开水中，就像煮茶一般，会杀死茶叶中丰富的营养，更容易造成肥胖。
Five 水果当当当主食
想不到吧，嘿嘿，很多职场人士由于久坐等不良生活习惯，运动量又跟不上，想要减肥，于是很少摄入各种主食，而是以各种水果代替，相关专家却警示不能当主食。WHY？因为水果中虽然包含各种各样维他命和不可或缺的糖类，但是缺少人体所需氨基酸和某些化学营养物，导致越吃越肥。
总之呢，肥胖很可恨，但是很多人为什么越来越肥，导致减肥无效。古人常说对症下药，所以要想成功减肥，首先就得明白为啥脂肪总是找你，聪明的你了解了吗？
