都说成年人的世界里没有容易二字
但容易老、容易胖
当46岁的苏有朋站在舞台上，载歌载舞，
30年来，岁月没有给他添一条纹路
图片发自简书App
“这是46岁的人吗？他是不是吃了防腐剂啊，怎么比年轻时更有活力了呢”
图片发自简书App
所有的优秀和成功，都得拿苦行僧般的自律来换。
为了这段表演，他从今年一月份开始准备，
健身，联系瑜伽，控制饮食，减重了16斤
图片发自简书App
不禁感慨：运动和不运动的人，差距真的太大了
图片发自简书App
并发微博表示，因肩部的旧伤所以练习瑜伽，年前练瑜伽还意外上了热搜，让我们再回顾一下。
五阿哥苏有朋在社交平台上晒出一组练习瑜伽的照片，并感慨：no pain no gain（一分耕耘一分收获）！
有才的网友还将杜飞的表情
图片发自简书App
P到了照片上
看上去却毫无违和感
图片发自简书App
图片发自简书App
好嗨哦！感觉人生已经到达了巅峰
杜飞提醒您：男人也可以练瑜伽！
在瑜伽教练的指导下，苏有朋做着高难度瑜伽动作，看上去有模有样，私底下肯定练习过很多次了。
图片发自简书App
这个体式看似简单但是对柔韧的要求特别高，但是练过的人都知道，其中的酸爽难以置信，尤其是柔韧性不好的男性。
图片发自简书App
大家都知道练瑜伽对身体是非常好，所以在五阿哥45岁年龄开始练瑜伽，让网友不禁感叹，真是太拼了，人到中年也不放过自己！
图片发自简书App
看到苏有朋如此努力的练习瑜伽，粉丝们纷纷留言称赞：付出就有回报，太努力了。加油，看好你！
哇塞，这个柔韧性我觉得我都无法做到！苏导果然年轻！
图片发自简书App
要练多久才能达到这种地步，默默的看了一下坐成90度的自己！
图片发自简书App
不得不说
45岁的苏有朋坚持健身瑜伽之后
状态越来越年轻
不愧是逆龄生长的男神
图片发自简书App
瑜伽的好，谁练谁知道
要知道，当男人来到瑜伽垫上
不是性感就是帅炸啊！
谢谢观看，你的赞就是对我最大的动力
加油
坚持每天一更
第三天打卡
