舍与留：
一盒瓜子
过程方法：
放在茶几上的盒子有好几个，一盒瓜子是放了好久的，今天打开一闻，哈喇味，扔。
感恩感悟：
冬天吃瓜子也不多，只是过年，好像家家都备点瓜子花生开心果之类的，方便家里来客人时，没事聊天时嗑瓜子。然而因为疫情，也没人来。瓜子更是吃的少，更是忘了吃。
总之，不要的东西及时处理就对了。
今天是第三期空无一物一舍一留100天的第22天，总第222天
目标：将房子进行全屋的清理，希望自己的小家越住越大。我需要更少，值得更好。
今天下午腿凉脚凉，很多个下午都是如此，于是烧水泡脚。很快，脚暖和起来，于是决定今天下午出去走走，让身体产生点能量。
天气渐渐暖和了，我的过敏性鼻炎还是和往年差不多，还是流鼻涕打喷嚏不断，只是眼睛鼻子没有那么痒痒了，也许是精油起了一定作用。
圈子里有朋友也是这样的状况，但是她开始撸铁后，感觉就好了。
经她提醒，我也感觉锻炼就是最好的方式。今天下午是个好的开始，我去奥林匹克森林公园走了一个小时，感觉不累。明天去医院，往返骑行，就是锻炼了。后天周三，也要出去走走，还可以接上爸妈去温榆河森林公园，那里有很好的跑道，其实，我能去走走就很开心了。
此时很困，刚刚都不知道自己写了什么，差点睡着了。昨天没睡午觉，忙乎了一天，做了三件大事，真是有点累。昨天因外出，有些事也没抓紧，到了晚上还没弄完，睡觉时凌晨12点了。
今早还是照常早起，困，但是赶紧起来做起床六步操。这几天都加上了圣慧老师教的小叩首36个，做完，精神状态好起来。于是大约六点，给大家出了“玩具”的主题·······
早起，现在能充分利用起来，效率也越来越高了。
