学会接受不完美的自己

互联网时代一切都要强调战略、策略、规划。你有没有发现每年初,总有那么几个月在制定规划、修改规划,年度规划、半年度规划、季度规划、月度规划、周度、日……总之怎么抓狂怎么来。撇开工作不谈,今天我们说说个人。工作规划总是让人烧脑抓狂,老板各种不满意,但是每年年初我们对自己新的一年总会有各种期许、愿景。新的一年我们总是希望自己工作再努力一点、职位上升一点、薪资上涨一点、存款再多一点、身材再瘦一点、体重再轻一点、孩子再聪明一点、学习再好一点、老人再健康一点......

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新的一年我们会规划:薪资--涨到15K,体重--减掉20KG,今年存款20W,看完150本书。但是,我们在规划的时候,没有想过自己想要刷微博、朋友圈,我们没想过今年会有《魔兽》《X战警:天启》《爱丽丝梦游仙境2(镜中奇遇记)》,我们没有想过要追韩剧《太阳的后裔》,我们没有想过6月16日迪士尼开园,更没有想过618、双十一淘宝剁手。我们总是把自己想的过于完美。在规划的世界里,我们总是把自己规划的满满当当,我们不吃饭、不洗澡、不睡觉、不娱乐,不给自己喘息的余地,我们每天似乎有48小时可以过,我们总是比别人厉害。当我们写完满满的规划后,心满意足的关上笔记本,胸有成竹地感觉自己就是人生赢家。但是翻开去年的规划看看,完成了几件?看着满眼没有完成的计划又原封不动的躺到了今年的计划中,怀着对过去的歉疚和对今年的希望,重新规划,但其实就是把去年计划的时间改成了今年的时间而已,实质的内容没有发生任何改变。

过去的每天,我总是给自己做各种计划。(2016年某月某日)上下班路上在地铁里看书三小时,背单词30个,背一段英语翻译,跑步45min,郑多燕一节,keep2节,学习PS视频一节,学习PPT视频一节。但是实际情况是:每天朝九晚六的工作,上下班路上三小时,在地铁公交通勤的过程中,再吵杂的环境下,想要学习是不可能的。下班回到家中19点30分,吃饭一个小时,休息一小时,时间已经九点半,跑步?太晚了不安全。在家跳操,娃还等你陪呢,娃不睡觉,你什么都别想做,娃睡觉了,你也困了。每天看着完美的计划,又原封不动的躺在那里,对比不完美的自己,可预见的结果就是心里充满无数的懊恼、悔恨。

那么我们来谈谈,这种情况到底怎么破?

1.学会接受不完美的自己,不要给自己设定过多的目标。目标越多、越杂实现的可能性就越低。抓住问题的主要矛盾,集中精力解决主要问题,会比分散有限的精力到无限的目标上实现的可能性更高点。比如,今年的目标就是要升职加薪,那么久努力工作,工作之余关注行业动向,学习专业知识,看一本专业性、实用的书,努力把书中的知识内化为自己的知识沉淀。只有你在自己的专业领域专研有足够的深度,你才有资本去拓展你的宽度。读书也是一样,读书不在于你读了多少书,而在于你记住了多少书中的内容,就是说关键在于你吸收了多少。

2.学会接受自己的不完美,掌握二八法则。二八定律又名80/20定律、帕列托法则(定律)也叫巴莱特定律、最省力的法则、不平衡原则等。1897年,意大利经济学者帕累托偶然注意到19世纪英国人的财富和收益模式。在调查取样中,发现大部分的财富流向了少数人手里。同时,他还从早期的资料中发现,在其他的国家,都发现有这种微妙关系一再出现,而且在数学上呈现出一种稳定的关系。于是,帕累托从大量具体的事实中发现:社会上20%的人占有80%的社会财富,即:财富在人口中的分配是不平衡的。

虽然想要减肥的心理很迫切,每天规定自己要跳郑多燕、做keep、跑步,但是即使只完成了一项也是一件可喜可贺的事情,要做的不是悔恨还有那么多项目没有完成。而是恭喜自己,今天跑步了45min,或者今天跳了操,相比什么都不做已经是很大的进步了。身体也需要休息,人生是一场长跑,每周能够保持运动3-4次,坚持一辈子也是一件非常难得的事情,能够做到这个程度已经超越了80%的人。付出20%的精力,得到80%的回报,你已经战胜了昨天的自己。

3.学会接受自己的不完美,学会对生活更加宽容,学会多给自己一点耐心。学会对自己有耐心,比选择和努力要更重要。不要因为成长过程中的迷茫和痛苦造成的危机感而焦虑,反而走了弯路、误解了自己。放松反而比紧绷着神经更好,保持这种良好的状态更容易实现自己的目标。

4.不要等待,要相信自己终归会到达人生的彼岸,不要总是对自己说现在没有钱,等有钱了再怎么怎么样。不要总是想现在没有时间,等退休了在怎么样。喜欢旅游,打开旅游APP,现在就去;喜欢花儿,现在就去订;喜欢弹钢琴,这周就去报个兴趣班。人生总是需要阶段性的奖励自己,否则你会觉得苦海无涯、了无生趣。当你满足了自己,才会产生更加强大的动力去面对未来的艰辛。所以,现在就去做,just do it.

5.说了这么多,有人说,你就是懒,就是找借口,你就是自控力不强。下次我觉得我们有必要谈谈时间管理这个话题。未完待续。

总之,学会接受不完美的自己,对自己多一点耐心,对生活多一点耐心。放松心情,问问自己什么才是自己最想要的,你就会更加容易到达彼岸。

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