我不管你怎么想?都得听我的!
控制欲强的人的思维模式从来就是非黑即白的两极观
①我是对的。”→“所以你们要听我的”→获得控制
②“没听我的，你们做错了。”→“所以你们要听我的。”→获得控制
无论你吃饭、睡觉、学习等等事无巨细到事事都要按照他的模式(认识看法)来运行，顺从Ta的想法，Ta会得到自我价值的满足;没有符合Ta的意志，Ta会强制你改变;熟视无睹Ta的要求，Ta会变得愤怒暴躁。
想去控制别人的时候，通常是因为自己不稳定的自我和自我价值感，需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰，需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。
这种控制欲强的人所有爱呀、关心呀、亲情呀下面大都藏着自私:满足自我，甩锅别人，陷入不能自拔的自我膨胀满足模式。和这样的亲人相处，我们试图说服很难，毫无底线的顺从，让自己压抑难受，也避免控制者控制欲水涨船高，和得不到满足时走向更大的痛苦和绝望。
(1)守住自己的界限。懂得拒绝，学会说“不”，坚定的提出你的视角和想法。
帮家人在亲情面前划个界限，欲想摆脱控制欲强的家人，首先要做的是坚定地分清边界，即为自己的行为负责，为自己的选择买单。明确哪些事是自己的事，哪些事是家人的事，守住自己的界限。
(2)帮控制者面对自己的感情。
帮控制者去面对自己不愿面对的情感，态度务必要真诚和接纳。因为要别人放下防御并不容易，你需要给他很强的安全感，一步步突破他的心防，这很需要耐心和勇气。这就要我们大胆的去和控制者讨论他试图回避的感受，控制者总是在回避自己的恐惧，但是你可以把问题提出来。当他这样评判你或者威胁你时，把你内心体验到的感受明确的向控制者去表达，比如他这样说或这样对你会让你感到很无力、很恐惧，感到被否定，会感到很受伤等等。
(3)帮对方建立良好的兴趣爱好建立良好的兴趣爱好正好可以有效地缓解焦虑，既满足了人的控制欲望，又不会伤害别人。
